少年说||小乔（227）：走出来，真好！

曾经，我是一个名副其实的“拖延症患者”，每天的学习效率都很低，一遇上难题就拖，很简单的事也会被我浪费掉许多时间，妈妈提醒我很多次都无济于事。

最晚的一次，我竟因几道数学题不会做，而拖到了凌晨转钟，大半夜的冷风直吹，更令我崩溃。而我的爸妈一直陪着我，冷静地帮我分析原因，最后得出的结论就是：我太拖延了。窗外萧瑟的秋风仿佛也在提醒我，“该走出舒适圈了。”

第一步，就是制定计划。我需要调整的主要是作息时间、学习状态，以及参加活动的频率。还有就是提前做好第二天的具体学习计划。再就是调整心态，不能依赖于老师的学习节奏，要开始主动预习和复习。当然这些都只是列出计划，真正执行起来并不容易。

第二步，就是执行计划的过程。我总给自己定下一个“宏大”的目标，比如：几点到几点一定要做完某项作业。结果不出意外总是失败。我突然发现，这种硬性的计划实行起来，最终的目标只是为了完成老师布置的作业，而并非真正有深度思考的学习。一旦无法按时完成任务，我就会备受挫折，心理上受到打击，内心十分焦躁，作业拖到很晚，就影响了睡眠，睡不好，第二天早上起来就头晕眼花，直打瞌睡。或者这才是我真正的问题所在。那么，就从“早睡早起”这个根本上问题开始改变吧！

起初我以为自己完成不了目标。直到有一天，闹钟响起，平日一贯的疲倦困顿并未袭来，微微映入眼帘的晨光告诉我，现在离上课还有一段时间，那不是正好？这个碎片化的时间我可以利用起来了。我惊喜地翻开书，大声朗读起来。昨天看书上的文字仿佛是一排排乱码，但是现在它们却像友好的小天使在对我招手。有点恍惚，看到昨晚在草稿纸上自己写下的“好烦，怎么这么难！”我的嘴角不禁上扬，“真好”。时间一分一秒流过，看着早上自己的战绩，我心中说不出来的欣慰和愉悦。

日复一日的网课学习场景，一点点的改变，有计划的学习就这样伴随我很久。我开始利用上任何可以利用的碎片时间。渐渐地，我发现学习效率大幅提升。我总算摆脱了那令人难受的拖延症。我想，这一切，离不开自己日日夜夜地坚持完成计划，更离不开自己那天的醒悟与改变。毕竟，如果只是爸爸妈妈和老师们推着我走出这个舒适圈，那其实相当于没有走出来。只有自己真正意识到问题所在，自发地去改变，才能真正走出来。

努力的过程总是不易的。但我们的人生需要自己跳脱舒适圈，才能达到新高度。而支撑我们去改变的动力，正是自己下定的决心。最后当我成功走出来的时候，那种感觉是无与伦比的美妙。

（小乔于2022年12月27日）

作者简介：

小乔，初中一年级的小女生，既热爱生活，也牢骚满腹。既放眼全球，也脚踏实地。