让自己冷静与平和就是在选择健康

昨日与母亲通话，她告诉我她身边的熟人中已经有两人因新冠去世。

在这去世的两个人中，一人和我同龄。因为知道自己感染而担心传染家人。于是，他就自行在酒店隔离。可是，高烧不退，病情加重，再去医院时已经晚了。据说去世原因是急性心肌炎。

谁也没有想到这事来得这么突然。这是发生在身边例子。想想这段时间相继去世的名人。这轮疫情并没有我们想象的那么轻松。因此，无论健康与否，我们都不能掉以轻心。

疾病与死亡。本是人生不得不面对的两个课题。或许曾经我们都思考过如何接受如何应对。只是当这两件事短时间内如此密集的降临时，我们每个人的内心多少还是会受到一些冲击。

然而，我们避不可避，生活还得继续。

心灵的成熟需要经历一些事情，而这一波疫情或许是对我们心灵的一场洗礼。

从生病到康复这段时间，我有一个深刻的领悟。那就一个人面对突发的状况，最重要的是保持冷静、保持平和。

保持冷静就是不胡乱作为。胡乱作为容易制造问题，加重病情，比如乱吃药。而保持平和则是保持内心的从容。既来之则安之。既来之则安之不是消极，而是不让情绪无谓的波动，不让身体多余的消耗。这样更容易恢复健康。

只是这样的冷静与平和，并不是突然就有的，这需要在日常生活中点滴累积与磨练。如此关键时刻才能体现。

面对这样的灾难和巨大的不确定，我们都难免焦虑不安。这是人之常情。只是这种焦虑不安并不能解决问题，反而情绪的剧烈波动会降低身体的免疫力，无形中又会增加患病的几率。最后伤害的还是自己。

因此，冷静平和是一种人生态度，更是一种有意识地理性选择。我们控制不了疾病，但我们能够让自己保持健康。至少在心态上，我们能够选择健康。选择冷静与平和就是在选择健康。