迷茫、焦虑，不知道自己应该从事什么，越想越感到痛苦

最近，有个读者给我留言说：

他这几个月一直处于非常痛苦的状态，因为他在家里已经待业了好几个月了，也接触过一些工作机会，但是最终都觉得不适合。现在他自己已经不知道自己应该从事什么了，每次一想到这件事情就感到非常痛苦。

在这样一个本该努力的年纪，却找不到努力的方面，该怎么办？

类似的这种情况，我已经听过太多的来访者讲述过相关的问题了。很多人出现这种烦恼，往往是因为对自己的未来缺乏掌控感，生怕自己选错道路会错失什么好机会。担心自己轻易地选择了某条道路后会后悔。

但这个问题实则是无解的，没有人能真的预见到今后的事情，也无法保证自己选择的道路就是最正确的，“最正确”这个词在这里本身就是个伪命题。

所以，你一定不要深陷在各式各样纠结的想法中。学会静下心来，竭尽你现在所能做到的，去整合自身的资源和内外部的信息。方法也都是现成的，一些类似swot的分析方法也都去了解一下，不仅是职业规划能用到。为了避免自己在选择后仍不够坚定，你需要尽可能全面地考虑到各个方面，自己的资源、父母的资源、能力特长、专业、性格特质、职业兴趣、理想的职业状态等等都进行一次梳理。

你敢说，上述的这些事情你都去了解过了吗？仔细梳理并确信自己掌握了吗？如果答案是否定的，那就去。当你完成了所以这些事情的梳理后，迷茫什么的都会消失大部分，剩下的就是你自己的抉择了，谁都不能替代你做这个决定。

另外，这个过程你可以借助一些现有的工具来辅助。像我，一般会让有这些问题的人通过一些职业测评来提升效率，如：寸辛mbti职业性格测试、寸辛霍兰德职业兴趣测试这两个测试。由于你过往没有养成自我探索的习惯，突然让你去总结归纳自己并非是那么容易的，上面这两个测试可以让你从性格和职业兴趣的角度分析自身的优劣势。

一定不要去网上乱找一些平台测试，准确性没保障，浪费钱的同时，还容易产生误导。哪怕是我发的这两个，报告结果也只能做参考，辅助自己做规划，不要直接往自己身上贴标签。

总之，不断地让自己的认知升级，从个人层面扩大的更多人、更多的领域，你对自己的定位就会有所不同，加上个人的努力，应该不会混得太差了。

我常问自己，如何才能让自己不迷茫、不焦虑？

我给自己的答案是，方向（认知）+努力。

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