冬季养肾 教你几招
肾是人生命之根本,只有保养好肾脏,人体内的其他脏腑才能正常运转,从而维持身体健康。《黄帝内经》认为,“(人)与天地相应”。人的一切生命活动都要和自然相应,不同的季节所需重点养护的脏腑也有所不同。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则当以保养肾脏为主。那么,冬天应如何养肾呢?
遵循起居养生法则
注意足部保暖
房事活动有节制
经常按摩穴位
文:中华中医药学会内经学分会青年委员 赵心华
编辑:杨真宇 梁婧
校对:管仲瑶
审核:徐秉楠 陈飞
肾是人生命之根本,只有保养好肾脏,人体内的其他脏腑才能正常运转,从而维持身体健康。《黄帝内经》认为,“(人)与天地相应”。人的一切生命活动都要和自然相应,不同的季节所需重点养护的脏腑也有所不同。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则当以保养肾脏为主。那么,冬天应如何养肾呢?
遵循起居养生法则
注意足部保暖
房事活动有节制
经常按摩穴位
文:中华中医药学会内经学分会青年委员 赵心华
编辑:杨真宇 梁婧
校对:管仲瑶
审核:徐秉楠 陈飞
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