分析,第1张

无便意、没劲拉、挤出一点点,一方送你了
其实便秘人的其实有一大部分,他们的大便其实并不干燥,甚至还是细软的,就是拉不出来,而且日常还没有便意。

这种类型的人,其实年龄大的偏多,但是现在年轻群体也有不少人出现了类似的情况,一般都是不爱运动,或者上班上学久坐的年轻人容易患上。
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【分析】
中医说大便的推动,要靠胃气下行,还要靠脾气向上升,就是要有脾升胃降,这个气机升降机制在,大便才有力量才够排得出来,如果出现了这种情况给你推荐两个搭档——
白术肉苁蓉

白术这味药在中医里属于专走脾胃的药,能够健脾,能够和胃,能够去比脾胃里面的湿气,恢复脾胃的升降功能。

肉苁蓉被称为沙漠人参,要的是填肾精,肾精能化生肾阳,也能化生肾阴,还有另外一个特色,就是能够润肠通便。
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【方法】
准备:肉苁蓉、白术、芝麻粉、蜂蜜。
方法:
1、大锅放水,大火烧开后小火慢熬一到两小时。
2、熬煮大概两小时后发现汤有一些粘稠了,把药渣捞出接着熬。
3、等到熬到能挂在筷子上时,可以取500g芝麻粉,炒香后放入熬煮的汤里搅拌均匀。
4、最后五分钟可加入300g蜂蜜。
5、放凉后放进玻璃容器储存,接着放进冰箱即可。
用法:早晨两勺,晚上两勺,直接挖来吃就可以了,大概能够吃三个月左右,这种排便没劲儿的情况基本上就能够解决了。

这个汤方没有肉苁蓉那么热,而且是中草药的配方,比单纯的食疗改善效果更佳,基本一疗程就能解决无便意、大便无力的症状。分析,第2张
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