下班后，你真的开始自己的生活了吗？

你好呀，我是芒果。

近年来，随着互联网大厂陆续宣布取消996工作制，对于打工人来说，过去高强度的工作状态有所改善。但是下班后，很多人依旧离不开“公务”，表面上已经踏上回家的旅程，但是回去后可能还要参加几个线上的视频会议，脑海中也一直想着工作的事情。

下班后，你真的开始自己的生活了吗？

如何平衡工作、生活，一直是职场人经常讨论的一个热点话题。芒果对于这个问题，有以下两点建议：

对于很多人来说，随着工作年限的增长，会发现日常的工作其实会包含很多重复的地方，由于已经对工作内容以及所需的技能有较好地掌握，有时很难感觉到自身能力的提升，这对一个人长远的发展是不利的。

芒果的建议是尽量提高自己的工作效率，在每天工作仅有的时间内，去拓展学习一些对岗位有帮助的知识技能，可以是业务知识，也可以是通用技能。

以965的工作制度为例，每天工作时间的总跨度是9小时，除去用餐、午休的时间，剩下大概7小时，建议每天至少抽出20%的时间用于自己的技能提升，也就是1.4小时左右的时间，跳出自己的舒适区，去让自己变得更有竞争力。

通过这种方式，会发现工作之余原本用于自我提升的时间，被转移到每天的工作时间之内了，用于生活的时间自然得到了提升。

二、计算时薪，让时间变得有价值

对比一个工作的薪资水平，最理想的方式是计算时薪，即把工作总收入除以工作的总时间，衡量自己的投入产出比。

在日常工作时，也要关注自己每天在工作上投入的时间。虽然工作很重要，但是用于陪伴家人、朋友，或者自我放松的时间也是必不可少的，有着投入产出比的概念后，时刻懂得压缩自己在工作上无效的加班时长，转而把这些时间投向让我们愉悦身心的生活之中，这种方式不仅让我们的时间变得更有价值，同时也会让我们有更好的工作状态，对工作本身也是有促进作用的。

当然，如果周围都是一些对工作非常投入的同事，有时你也难免受到整体的氛围的影响，变得“被迫加班”，这个时候依旧要有自己的准心，可以横向对比和自己做着差不多业务的同事，至少保证自己的工作量在相对中等的水平，达到预设标准后，也就防止了同事间一些不必要的工作纠纷。

总结：

工作很重要，但是生活也很重要。

下班后，去拥抱真正的生活吧。