丧失和创伤后 为什么我们要努力联系剩下的人

人际关系被断开：
为什么我们要努力联系剩下的人？
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对于至爱亲朋的离去，
很多人的反应是缩回自己的小窝，
执迷于已经死去的人，
在头脑中和他们说话，
以我们的经验去想象 ta 的想法和反应。
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然而这样的阶段通常是暂时的，
随着时间的推移，
我们开始放手，
放下已经失去的人，继续前进——
要么重新拾起原有的人际关系和活动，
要么在新的关系上面 投资我们的情感和精力。
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但是一些人会徘徊不前，
陷在对逝者的记忆中，
把感情放在他们身上，
而不是投入新的人际关系。
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美国世贸中心遇难者家属
在事后的几个月里，
一直执迷于双子塔楼的各种信息。
一有空闲就观看好几个小时的世贸中心纪录片和
讲述其施工建设的电影，
阅读能找到的建筑历史，
研究大楼的维护和运营情况。
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同时，
退出了自己的大家族，
拒绝参加家庭聚会，
避免与那些能够与他感同身受的人接触。
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虽然这种应对悲剧性事件的做法是可以理解的，
但如果持续太久，
我们就可能深陷在过去的回忆中。
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很多情况下，
出现这种习惯，
说明当事人已经被悲伤击垮。
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相反，
通过心理复位 和 愈合、重新定义自我 等治疗，
我们就能走出回忆，
关注当下存在的东西。
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而如果不及时治疗，
这种模式可以持续几年，甚至几十年，
把我们的生活和未来拴在丧失和创伤上面，
任由它们来定义我们。