人体24小时

14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 

15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 

15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 

16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 

17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。