阳后为什么会出现各种痛？咽痛，肌肉痛如何缓解？要警惕这两种痛

不少朋友在阳了之后会出现各种痛，会出现“刀片嗓”，头痛，肌肉痛，胸痛等各种痛。这些疼痛到底是怎么回事？如何来缓解？

有哪些疼痛需要我们警惕？今天我们来总结一下。

感染后，为什么身上会出现不同程度的疼痛？

当体内有病毒入侵的时候，体内的免疫系统就会召集体内各种细胞因子，对这些病毒进行攻击，这时候这些细胞因子就比较活跃，我们身体的免疫系统就会进一步清除病毒，这时候身体就会出现酸痛乏力的感觉。

如何来缓解各种疼痛？

感染以后70%的人会出现疼痛的症状，主要表现为头痛，

对于头痛来说，我们最常用的就是解热镇痛类药物，比如布洛芬和对乙酰氨基酚，对于单纯头疼来说，对乙酰氨基酚的效果更好，布洛芬更适合缓解全身的疼痛。

针对头疼我们可以按摩两个穴位来缓解头痛，风池穴和合谷穴，对于头疼有很好的防治作用，

风池穴位于头颈交接处的凹陷内，可以进行顺时针和逆时针的按揉，每次按揉5秒钟。合谷穴，握拳后找到拇指与手掌相交鼓起的最高点为合谷穴，每次按揉3~5秒钟。

咽痛如何缓解？

咽痛主要是病毒感染以后，咽部出现炎症，刺激咽部神经引起的疼痛。我们可以通过雾化吸入，使咽喉部湿润，能够起到止痛消肿的作用。

腰腿疼痛

新冠病毒感染以后，很多人会出现腰腿疼痛，主要表现就是原有疾病的加重，由于在病毒感染期间，大部分人都是属于卧床的状态，腰部肌肉得不到锻炼，这样就会出现原有的腰腿疼的疾病加重，

长期腰部肌肉得不到锻炼，会出现腰肌劳损，针对这种情况，我们可以在家进行锻炼，

可以做一下腰部的拉伸，或者像海豚一样下半身紧贴于床面，双臂和上身抬起，保持5秒钟，关键就是使腰部的肌肉得到锻炼。

如果出现一条腿变粗了，而且有点疼，这种疼痛一定要当心，有可能是下肢静脉血栓形成，这时候要及时就医，防止严重以后影响下肢肢体的功能。

胸背疼

胸背疼痛主要出现在病毒感染以后，出现咳嗽时间比较长的人，会出现胸肋部的疼痛，

或者长时间在床上刷手机，久卧容易导致肋软骨发炎，这些疼痛随着病情的好转或者活动以后都会缓解。

但是，有一种疼痛容易被我们忽视，就是心梗引起的的疼痛，

如果是患有冠心病的人同时感染了新冠病毒，如果出现了胸部疼痛，伴有憋胀压榨感，持续时间几分钟到十几分钟不缓解，一定要及时就医，可能是病毒感染以后诱发的心梗发作。

病毒感染以后，大部分人会出现各种疼痛，我们要针对各种疼痛进行对症治疗，学会识别哪些是致命的疼痛，另外在感染期间容易诱发骨质疏松引起全身疼痛，所以要注意补充维生素D。