我和父母不住在一起，周三早上八点，妈妈给我打电话，说我爸爸半夜两三点自觉身体不适，早上起来后仍未缓解，测量后发现血压升高到150。我让妈妈帮爸爸进行后脖子到大椎处的刮痧。

妈妈先给爸爸刮了背，之后刮脖子、大椎，刮完后，爸爸的血压降了下来。在刮痧过程中，妈妈发现爸爸身体很烫，测量体温为38.6度，但爸爸感觉不到。没过多久，爸爸的体温升高到39度，并持续保持着这个温度。

父亲大椎处刮痧

中午12点，妈妈说她也中招了，体温37.5。她尝试着自己刮了后脖子和前胸，大概一个半小时后，妈妈体温升高至38.6度，且全身疼。而爸爸的体温为39度多一点，疼痛感稍轻。两人尝试着给自己放血，体温稍有降低，但没有彻底降到37度。我估计跟他们放血前没有疏通手臂有关，年纪大的人气血阻滞，手指不一定是通的。

我不清楚父母的一些调理方式是否到位，也担心他们年纪大了扛不住。于是，当晚7点，我向健康营李宁老师求助，请李老师帮忙。李老师很快给我发来徐老师的推荐药方，但遗憾的是，父母去了附近的几家药房，要么就是说药不全，不售卖；要么就是说员工都病了，没人愿意称药。

父母家里还有点退烧药，两人晚上各自服药，准备第二天早上起来继续刮痧。我决定观察一下，如果父母的情况比较严重，我第二天早上就去更多的药房找找看，买了药给父母送去，然后就住在他们那儿，协助他们进行调理。

11点多时，本来生龙活虎的孩子突然跑过来对我说：“妈妈，我头疼！发冷！”

不到几分钟的时间，孩子就冷得全身发抖，不停打寒战，此间还伴随着剧烈的头疼。他烦躁得大喊大叫。我给孩子揪了大椎，他“哇”地大哭起来。揪完大椎后，孩子怕冷的感觉稍有缓解，但头疼依然剧烈，而且他的体温并没有起来。

我决定先给孩子艾灸神阙，扶助他的正气。施灸过程中，孩子说，肚子里有几个冰块，裂开了，往外在冒冷气。大概灸了半小时后，孩子说不冷了，想去睡觉。

孩子躺了半个多小时，一直在呻吟，翻来覆去地哼唧，他说头太疼了，根本睡不着，还觉得全身非常热。此时他的体温开始升高，升到39度。我用铜梳子给孩子梳头，梳了没几下，孩子就睡着了。在他睡觉时，我一直给他轻轻地梳头。

这之后，孩子头疼的情况大为缓解，只是偶尔会轻微头疼，或者头晕。睡了一觉后，孩子感觉头不疼了，身上有些疼。鉴于发现刮头皮对缓解头疼这么有效，孩子同意我给他进行身上的刮痧。此前孩子对刮痧很排斥，说刮得特别疼，这次终于愿意尝试一下。

我给孩子刮了后脖子、大椎、后背、前胸和两个胳膊。想到孩子自身阳气足，稍加帮助即可，也怕刮疼了让孩子排斥刮痧，因此我刮得比较轻，就这样孩子还出了不少痧，尤其是两个胳膊，冒出了很多疙疙瘩瘩的小颗粒。

刮过一遍后，孩子反馈说，哪儿都不疼了，只是还有些头晕。孩子的体温一直在40度左右徘徊，最高升到了41.3度。

看来并没有因为刮痧而将他的体温降下来，这次刮痧退热的方式“失效”了，但我却想明白了：降体温不是主要目的，驱邪外出才是重点，如果体内有邪气，身体就是需要这样的一场高烧与之抗衡，着急降温也未必就是最合适的方案。刮痧是帮助身体驱邪外出，如果邪气已去，体温自然会降；如果体内还有病邪，体温就可能还会持续高位。

当晚6点，孩子大喊腰疼，说疼得都动不了了，喊我赶紧给他刮痧。我刮完后，孩子反馈说，腰不疼了，疼的部位下移了，跑到骶骨一片去了。我又给他刮了骶骨，渐渐地，孩子说不疼了。

为了防止自己被感染，这一天，我给自己的前胸进行了预防性刮痧。

一早上，老公告诉我，他全身不舒服，爬不起来了。我一看，又倒了一个，赶紧去厨房把粥熬上，馒头蒸上，以防万一我也倒了，家里就连个做饭的人都没有了。

而我父母那边，他们的体温一直反复在37.2度左右，嗓子疼。老人正气不足，烧不起来也没烧透，体内还留有病邪。我嘱咐了他们一些饮食禁忌，以及继续刮前胸和肘窝。

这边厢，孩子的体温还在高位，但人变精神了，可以爬起来到处走动了，要找东西吃。走累了，吃饱了，就继续回去睡觉。这一天我没有给孩子进行任何调理，孩子说不需要，他就想吃东西。

中午的时候，我突然开始恶寒，全身发冷，喉咙有冒烟的感觉。我给自己刮了后脖子，没多久我感觉体温开始升高，温度为37.7度，同时老公也跟我一样，于是我俩都睡觉去，就听见娃在外面，一会儿就爬起来一下，到处走来走去。

体温刚开始升高时，我没觉得哪里疼，但觉得人不太舒服。到了晚上，我开始剧烈腰疼，真是疼到要断了的那种感受，我给自己搓了搓后腰，疼痛稍有缓解。那天下午到夜里，我基本都躺着，却根本睡不着，一会儿就醒，每次醒了我就量一下体温，恒定在37.7。晚上大概6点的时候，我喝了瓶藿香正气水。

这天晚上，孩子开始拉肚子，起来跑了三四次厕所，拉水样大便。我知道孩子在排毒，但我担心孩子这样拉下去，会伤了正气。夜里两点半，我爬起来给孩子灸神阙，此时我发现，不知道什么时候，他已经退烧了。灸神阙一小时的过程中，孩子很快就睡着了，这一觉他睡得很安稳，直到第二天早上八点才醒，中间没再起来拉肚子。

有意思的是，这次我虽然是给孩子艾灸，却无意中帮助了我自己。给孩子施灸时我很痛苦，腰疼得坐都坐不住，只能蹲着，艾条也快拿不住了，只能用另一只手垫着胳膊肘。但很快，我就开始不停打嗝，腰疼缓解，人也精神了一些。我想，看来我正气不足，现在蹭灸了，明天我也给自己灸一根去。

结果是不用等到第二天，这根磳灸的艾条就帮了我大忙。灸完这一小时，我再回去睡觉时，发现我的体温升高到了38.5度，而且还有一路飙升之势。与此同时，我的腰痛感完全消失，我很明显地感觉到，疼痛在向四肢散去，逐渐定格在小腿以下和手掌，而且疼痛非常轻微。我原以为，烧这么高，我会有强烈的不适感，结果恰恰相反，我感觉身上舒服极了，热乎乎的，每个毛孔都热透了，不舒服的感觉几乎都消失了。

这一天，孩子基本痊愈，整天又拉过三次，拉了黑色的泡沫，之后大便开始成形，他胃口大开，一直想吃东西，从中招到体温恢复正常差不多40小时。我见他好了，便不管了，让他没事就给自己摩腹，我安心养我自己的身体。

早上10点多，我烧到39.7度，我不仅没觉得不适，反而能爬起来了，想找东西吃。孩子见我起来了，让我给他做饭，他说自己已经连着三四天吃粥了，快受不了了。我说：“你不舒服都还没到两天呢，哪来的三四天连着喝粥。”想来真是好笑，人身体不适后，一天都变成了几天那么漫长。

我下了青菜面条，跟孩子一起吃了，也给老公送去一碗。他持续高温，体温39度多，最高时达到41.1度，但他拒绝任何辅助治疗，他说必须要靠自己硬撑过去，这样才能锻炼免疫力。我自己也不舒服，就随他去吧，能给他下口面条，就挺不容易的了。

我父母那边的情况是：两人身上的疼都好些，可是喉咙依旧呛咳疼痛，浑身无力，我爸爸头一天也拉肚子了。

当天，我又蒙头睡了一下午。晚上，我起来煮粥。此时我的体温降下来一些，时而37.7，时而38.5，精神变好，身上基本不疼，只是小腿、脚、手还有一点点疼，其它都还好。我有一种感觉，我快要康复了。趁着有力气，我把厨房里堆积如山的碗都洗了，送进消毒柜里消毒。

晚上七点，我给自己又灸了一小时神阙，然后睡觉去了，这一夜，我睡得很安稳，和平时的睡眠状况差不多。

早上，生物钟在五点把我准时叫醒了，此时我的体温恢复正常，精气神恢复到了平时的八成，我起来把早饭给做了。到这时为止，我从中招到恢复正常体温，差不多也是40个小时。我的喉咙稍稍发干，偶尔会想嗽一下，此外无别的不适感。

吃过早饭后，我开始站樁，站了一个小时，中间跑了四次厕所，拉稀散的大便。在过去两个月里，我每次站樁都会拉稀散大便，最多时也有四五次，这是排寒湿的一种表现。

站完樁后，我又练了八部金刚功，感觉胃肠里咕嘟咕嘟的，有什么东西在翻腾。我用手按揉腹部，发现我位于巨阙、中脘、水分处的几个千年不化的大结，竟然可以推动了，变成了厚厚的一个长片儿，可以推着到处走，再去按揉时，还能化掉一部分。这一天，我自己没事就摩腹，感觉肚子里咕咕忙个不停，晚上5点，我又拉了一次。

这天早上，我老公的体温也恢复正常，他开始严重腹泻，一天跑了十几次厕所，整个人都虚脱了。他说嘴里没味儿，吵着要吃肉，吃辣菜，还自己点了外卖，但吃了两口，就吃不进去了。他发现自己吃什么都一个味，尝不出食物的味道了。我说帮他艾灸，他也拒绝，说一定要自己抗争到底，好吧，由他去。

我父母那边，情况基本稳定，他们也开始给自己艾灸神阙了，也没什么特别感觉，就是觉得灸得很舒服。他们的体温已经恢复正常，只是还有些无力和疼痛。

整个调理下来，我的思路是：驱邪和扶正。正气足的赶紧驱邪，正气不足的先补足正气，随着病程向后发展，原本正气足的人，也可能会因为过度消耗，出现正气不足的情况，也需要补足正气。该请外援的时候要请外援，如果像我老公这样硬扛，人会比较吃亏，截止我写这篇稿子时，他刚接受了我投喂的一碗面条，吃完又去睡了，体力上损耗很大。

此外，即使主要不适都消失了，也不可轻敌，不可过劳过食，以防正气被压制下去，而还未完全清除干净的邪气卷土重来。今天我一干完活儿就去睡觉，可昨天我是怎么也睡不够，今天我是怎么也睡不着，我干脆爬起来写了这篇文章，晚上再一口气睡个好觉吧。

最后，我还想对大家说，不用急着囤药，你可以囤些艾条，外加一块刮板，再囤些用它们来调理的技能，能解决很多问题。本次疫情我们能较为平稳的度过，很大程度得益于我前不久参加了厚朴健康营，学习了一些解决问题的思路和方法，加上老师和同学们在群里时常分享自己的调理思路和心得，也让我获益良多。所以，面对一家全阳的情况时，我内心很安定，对自己非常有信心。

当然，我更希望，没阳的小伙伴，能一直阴着，身体健健康康。

排版 / 米楠

审核 / 宣教