阳了以后，一般需要经历四个阶段，全都体验一遍，离转阴就不远了：

 1、嗓子干痒，流鼻涕、咳嗽、喉咙不适感不明显、有一些肌肉疼痛、轻微头痛，1天左右
2、发冷、低烧、体温在37.5摄氏度上下，喉咙疼痛，身上没力气，口苦口干，1天左右
3、高烧，体温在38.5°以上，呼吸困难、肌肉酸痛、鼻塞、喉咙痛、咳嗽加重，咳痰、失眠、食欲变差、味觉味觉失灵，2天左右
4、发热反复，低烧为主，咳嗽频繁，喉咙疼痛加剧，流鼻涕，口干口苦，头痛，肌肉、关节酸痛，前胸、后背疼痛，咳嗽时加重，3 -4天左右。
如果你四个阶段都经历过，说明你快要转阴了，但是期间一定不能掉以轻心，不管多难受，都要坚持多喝水，多休息，适当运动出汗。
以上仅作参考，不排除有的人一两天就能好转的情况，但不管哪种情况，转阴之后我们都要保护好自己，避免二次感染。