最近这段时间，我本以为写关于“阳”的文章已经够多了。我算是开放疫情后第一批阳的，我把自己的亲身经历全都记录了下来。从需要准备什么药，到阳了之后可能会出现的症状，以及阳了要怎么应对，都写了一个遍。但直到今天，依然还有朋友来问我，发烧了要怎么办？阳了要不要洗澡？......这让我意识到，既然“阳”这件事对我们每个人来说都是在所难免，那就有必要多强调几次。我希望大家都能在应对奥密克戎病毒感染这事上，做到心里有数，心里不慌。
最开始，大家误以为，一定要发烧到38.5度才能吃退烧药。
后来，又有专家出来说，发烧是身体的免疫力在工作，不吃退烧药也可以。那我们到底要不要吃退烧药呢？以及什么时候吃更合适呢？发烧会给我们带来痛苦，如果你感到非常痛苦，那就该吃退烧药了，哪怕你没有38.5度。每个人对于疼痛的感受是不一样的，有的人可能烧到38.5度也不太难受，但有的人烧到38度就难受得想死了。
所以最好的办法不是盯着一个固定的标准，而是根据自身的身体情况来，当你感觉到难受了就吃退烧药。这里还有一个小误区，就是有人把降低体温当作头等大事，觉得只要温度超过37.2度就不行，但其实没有不用如此。
降低体温不是目的，适当的发烧，能激活我们身体内的免疫力，反而有一定的好处，所以我们吃退烧药的目的，其实是让自己感到舒服。
第二个疑问，大家都说电解质水好，那什么时候喝才有效？之前，很多人会在运动后，出了大量汗水后喝电解质水来补充电解质。这次感染奥密克戎后，其中一个重要的症状就是会发烧。一般人在发烧后会流汗，这时候如果不及时补充水分和电解质，反倒不利于身体健康，所以才在囤货的时候提出要准备电解质水。当我们发烧后流了大量汗水、严重腹泻或呕吐之后，就需要适当饮用电解质水来补充电解质。如果家里没有准备电解质水也没有关系，可以通过大量喝水来代替，或者自制电解质水，网上有很多相关教程，也比较简单。有一个研究发现，奥密克戎感染者可能比2020年的新冠病毒感染者呼出的病毒气溶胶浓度高10倍。最近北京感染人数非常多，有人调侃，是不是连北京的空气都有病毒！还真别说，这句调侃说对了，某种程度来说，空气中确实存在病毒，这也就是为什么你可能根本没出门，但还是被传染了奥密克戎的原因——鉴于此，大家在出行的时候，还是尽量戴好口罩，就算要感染，咱们感染的病毒少一点，症状也会相对轻一点，千万别觉得反正要感染，口罩就不戴了。但我当时没看到相关有用的说法，为避免加重病情，我没有在发烧当时，以及发烧之后去洗澡。
今天我找到了专业的说法，“非急性高热时期，可以洗澡”。
也就是当正在严重发烧的时候，最好不要洗澡，但如果状态稳定，体温在38.5度以下，人也没有不舒服，实在想洗澡是可以的。
洗澡会消耗体力，同时也容易着凉，要是因为洗澡加重了病情真的挺不划算的，所以咱们在特殊时期，就稍微忍忍吧。
这也是困扰过我的疑问，我在阳康之后，就把牙刷换了新的。
新冠病毒需要寄托在人体才能生存，离开了人体，病毒在空气流通的环境下很快就会灭活了。
所以我们用过的口红、牙刷、杯子等生活用品不用更换，只要保证清洁，就能正常使用。并且，咱们康复后的体内已经产生针对相应毒株的抗体，不用担心残存在使用物上的病毒，还会危害到自己的健康。感染新冠病毒，我知道对我们大多数人来说，三年来还都是第一次，肯定会有很多的困惑。我把这些疑问或注意事项写下来，也是希望你不要过度害怕，度过这段艰难时期，咱们都会好起来的。如果还有什么疑问是我没写到的，你可以给我留言，我明天再写。
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阳过和阳康，都要知道的5个注意事项！
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