紅茶的功效與作用

紅茶是生活中常見的飲料，不僅僅味道可口，而且紅茶還富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。對人體有很大的幫助，接下來給大傢詳細講講紅茶的功效與作用。

紅茶的功效與作用

1、提神消疲

由於紅茶中的咖啡堿藉可以起到刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強的作用。紅茶也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。 

2、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，並沉淀分解達到消毒的作用。

3、生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑。紅茶同時刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。有利於排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4、養胃護胃

紅茶是經過發酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

5、能抗口臭

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入佈袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

以上就是有關紅茶的功效與作用的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。紅茶雖好，但不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童飲用。