健康养生(96

1）荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺化痰的作用，因此能清化痰热，帮助缓解肺热咳嗽、咳吐黄粘浓痰等不适。

2）市面上很多坚果是油炸的，过程中产生的反式脂肪和饱和脂肪完全抵消了坚果的健康作用。所以最健康的吃法就是天然的，不加盐不加糖，要买“原味”，建议少吃“盐焗”“琥珀”“五香”“奶油”“辣炒”之类。