冬季养血安神，补虚补血一味药代茶饮帮你补足气血

禅茶夫中医小课堂第308期

朋友们大家好！

现在人都注重养生，我们看很多朋友保温杯里都泡着大枣，能够补气养血，健脾安神。四大名著之一的《西游记》中就记载过寿星老给比丘国国王三颗枣，国王吃后感觉身轻病退。

如果在加上一味药，养血安神补血的效果会更好。

那就是补血圣药——当归，这里的当归要用全当归，能够补血养血活血，补而不腻，补而不燥。当归头和尾侧重活血，当归身侧重补血。

一般我们用上三五克全当归，三五个大枣，每天用开水冲泡，代茶饮即可。

能够起到补血养血，健脾安神。

冬季特别适合调养亏虚的身体，秋收冬藏嘛，可以试一试这个代茶饮，让你精力充沛，活力满满，保持良好的状态。

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             祝福天下人身体康健。

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