阳了之后吃梨很重要！煮上一壶连吃带喝，润喉润肺，一家人受益！

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秋冬季节干燥，最常见也最常吃的水果就是梨！尤其最近特殊时期，大家都各种喉咙不舒服，网上也是有关于梨的各种吃法，搭配冰糖、花椒等，有的人吃不惯那个味道，不妨试试这个最最适合秋冬食用的小吊梨汤。

梨素有“百果之宗”的称号，也是当下应季的水果之一，润肺止咳的效果特别好，而且还含有微量元素，容易消化，增进食欲！所以，太适合小洋人们食用了。

【小吊梨汤】

食材：雪梨1个、泡发银耳60g、陈皮5g、话梅3颗、红枣10颗、枸杞10g、冰糖15g

做法：

①泡发银耳撕成小块，梨子用盐搓洗干净削皮切块，梨皮留着

②锅中放入除冰糖和枸杞外的其它食材，加入1500ml清水

③大火煮开后转小火煮30分钟，放入冰糖和枸杞再煮10分钟，最后捞出梨皮即可

做好的小吊梨汤梨肉软糯，汤水清甜，喝下去喉咙会觉得很清爽～没胃口吃饭的话，连汤带水一起吃了还当饱！

身体不舒服实在不愿意动手，不妨试试这款免煮、可以直接泡着喝的『小吊梨茶』，配料丰富，口感温润回甘！

还是那句话，愿小洋人们早日康复，没中招的继续保持！加油～