椰子油的功效與作用

椰子油，又稱為椰油。能保護皮膚免受陽光的傷害，因此也被當做美容保養的聖品。椰子油富含50%以上的月桂酸成分，對人體百益而無一害，是最健康的油脂。那麼，椰子油有哪些功效與作用呢？接下來就為大傢解答這個問題。

椰子油的功效與作用

1、促進消化吸收

椰子油相比其他食用油更容易水解、消化吸收，適合消化障礙及虛弱體質的人群食用。如膽囊切除、膽囊炎、膽結石、胰腺炎等人群。

2、提高免疫力

椰子油中的中鏈脂肪酸可以刺激身體的新陳代謝，增強身體天然的解毒、修復和生長能力，從而提高免疫系統水平。

3、抗菌、抗病毒

椰子油是一種以中鏈脂肪酸組成的天然油脂，這種中鏈脂肪酸具有超強的抗菌、抗病毒能力，能消滅人體內的多種細菌和病毒以及真菌，同時還可以預防神經性皮炎，緩解人類的疥癬和凍瘡。

4、排毒養顏

椰子油中含有大量飽和脂肪，具有超強的抗氧化能力，能清理皮膚深層的自由基，吸收豐富營養，調節內分泌，從而改善膚質，可有效防止痘痘和粉刺及痤瘡等發生。其中中鏈脂肪酸對其他毒素具有強烈排它性，可將累積毒素逐漸排出體外。 

5、護發

椰子油對頭發健康有益，可使頭發更具有光澤，經常按摩，可防止頭皮屑和虱子。

6、安神功效

椰子油具有較好安神功效，有助於解壓。將其用於面部，輕柔按摩，可幫助消除精神疲勞。 

以上就是關於椰子油的功效與作用的介紹。此外，椰子油中含有短鏈和中鏈脂肪酸，有助於減掉多餘脂肪。但需註意體質寒涼人群忌食。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。