大降温了!3招辨风寒,孩子感冒好得快!
第521期 ║ 2021.12.20
今天广东地区又开始了新一轮的大降温,家长们又开始上紧了新一轮的“防感冒”发条。所以在这一周的推文里,我会开设一个小专题,集中讲一讲“有效防感冒、快速灭感冒”这个主题,帮助家长有效地解决孩子感冒的困扰。希望大家多多关注!
孩子感冒,家长问得最多的问题就是:“风寒感冒、风热感冒,到底怎么区别?”今天我就从这里开始讲起。
外感风寒、外感风热,是感冒最基本的辨证。日常生活中我最常听见的误解包括:
“不发烧就是风寒感冒,发烧就是风热感冒”;
“嗓子不痛是风寒,嗓子痛是风热”;
“风寒感冒就是普通着凉了,风热感冒就是感染了细菌病毒”;
……
在这里,我要告诉大家,这些观念统统都是错的。风寒、风热都是感冒,从西医的角度讲都是病毒感染,两者都可能会出现鼻塞流涕、嗓子疼、发烧的现象。不能根据单一的某个症状,来简单区分是风寒感冒还是风热感冒。
那么很多家长就迷惑了——那风寒和风热感冒,到底有什么区别呢,如何辨证应对呢?
寒感和热感,到底由什么因素决定?
风寒感冒、风热感冒,之所以有这两个类型的感冒,决定于两个因素。
1、最根本的因素,就是致病的外邪种类不同。一个是外感风寒之邪、一个是外感风热之邪;
2、另一个重要因素就是人的身体体质差异。病邪侵入人体后,因为人本身的体质状况存在差别,使感冒具有了不同的发展状态,人体也呈现出了不同的身体反应。
比如本身肺卫不固、体质虚弱的类型,因为本身正气不足,外邪容易入侵,也容易向风寒感冒发展。但如若孩子本身就有食积内热、痰热内盛的情况,因为外感邪气,表证不解,而内热已生,就容易和邪气相结,发展为风热外感。
理解了这一点,我们才能理解,为什么同样是淋了雨感冒,为什么有的孩子就只会打喷嚏、流鼻涕,过两天就好;有的孩子却发烧恶寒、甚至引起肺炎;为什么同样是感冒后发烧,有的孩子会怕冷打寒颤、不爱喝水,有的孩子却怕热,口干、要喝水。
在日常生活中,孩子感冒的原因,80%还是来自外感风寒。所以今天,我们就重点说一说外感风寒的辨证和应对。
外感风寒最突出的三个特点
那么,外感风寒到底要如何判断呢?一般来说,有3个特点:
首先,外感风寒肯定会有一个受寒的经历。比如说降温的时候衣服穿少了、吹了风淋了雨、晚上睡觉踢被子等等。家长如果发现孩子有感冒迹象,可以回忆一下孩子有没有这样的经历。如果有,就很有可能外感风寒了。
其次,外感风寒一开始多会流清涕、打喷嚏。《内经》讲“诸病水液,澄澈清冷,皆属于寒”,也就是说像鼻涕、痰、尿液如果都是清的,就都代表有寒,鼻涕是清澈的、白色的都是体表有寒的表现。
而打喷嚏是我们身体遭受外邪入侵后的一种本能反应,当风寒之邪从体表皮毛入侵时,身体里的肺是最先感知的,它产生的自然反应就是要把病邪驱逐出去,而鼻通肺、那么在鼻腔部位的正气抗邪,就立刻表现为打喷嚏了。
第三,会感觉怕冷。因为寒邪的一个特点是特别容易损伤人体的阳气,阳气降低了,就容易感觉到寒冷。所以外感风寒的孩子,摸着全身小手小脚都是凉凉的,尤其是脖颈、后背,冰冰凉凉,有时候还会冷得打颤。
在这种情况下,哪怕是风寒入里了引起发烧,人也会觉得怕冷、甚至身体发抖打寒颤,呈现出又发冷又发热的状况。所以家长要知道,孩子发烧了不代表就没有风寒,如果他发烧,同时怕冷,那也是外感风寒而引起的感冒。
外感风寒及入里后的应对
外感风寒,是由人体体表一步步入里发展的。一般说来,分为4个发展阶段:
第一阶段:外感风寒,风寒在体表时
外感风寒时,风寒之邪停留在人体表面的时间是很短的,半天一天的时间,要么就会好起来,要么就会入里进一步发展。
所以我会建议,一旦孩子有外感风寒的迹象,受了寒、流清涕、打喷嚏、发冷怕冷的表现,家长一定要抓住半天的黄金时间及早应对,当病邪还在侵犯表面的时候,通过解表、祛风、散寒,把病邪给驱赶出去。
✔ 具体应对策略:
1、疏风散寒,温中健脾:头面4大法、推三关各100-300次,揉外劳宫1~2分钟。
2、用开水将紫苏叶烫2~3分钟,然后给孩子喝,这个办法最快速有效。如果不爱喝水的孩子,可以用紫苏叶泡脚或者泡澡。
3、煮一碗葱白水。煮的时候,最好带葱须。
4、煮一碗姜汤,最好加点红糖。
5、用热水袋或者电吹风烤一烤后背。
6、以上这些都没有,就喝一碗热汤、热粥或者热水,让身子暖起来。
提示:泡脚是感冒第一时间祛除外邪的有效办法,此时推荐用“健儿抗感沐足方”,快速消除抑制感冒最为合适。
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如果在第一时间阻止外邪,80%的孩子都会得到有效控制。如果错过了,让风寒一旦进入了体内后,就产生了新的变化,应对起来就复杂了。
第二阶段:外寒里热
当外寒入侵到人体内的时候,我们身体自然的反应是生产热量驱逐寒邪。这时,外面是寒的,而体内是热的,也就是外寒里热。
外寒里热的情况最容易让家长糊涂——明明是寒,怎么会变成热呢?
要说清楚这个问题,就必须打一个比方。比如冬天到了,外面空气寒冷,而人们在家中开着空调,为了保暖,还会把门窗关闭。
这个门窗,就相当于人体的毛孔。寒性收敛,风寒束表,就相当于把毛孔这个散热的门窗关闭了。可是孩子的身体中,五脏六腑都在产热,或者孩子身体里有积食,本身就有郁热;又或者阳气旺盛、正邪在体内打仗打得热火朝天……那么体内热越来越多,热的症状就出来了,这时症状就可能会出现:
1、 有痰,痰黄;
2、 咽喉开始发痒、发痛、不舒服;
3、 舌尖、舌边变红;
4、 体温上升、脉搏跳动快、开始发烧了。
这就是入里化热。并不是说风寒变成了热,而是风寒把表给束缚了,身体里面的热出不去,所以就会化热。
所以在这种情况下,我们要表里兼顾,既散外寒,把毛孔打开,让身体的热散出去;又解里热,健脾清肺,消除积食。
✔ 具体应对策略:
1、平衡阴阳,祛风散寒:头面四大法100-300次;横擦项背之交,透热2~3遍;
2、健脾助运,扶助脾肺之气:补脾经、补肺经、运板门各100~300次,按揉肺俞、脾俞、足三里各100~300次,
3、鼓舞阳气,提高免疫力:上捏脊3~6遍(晨起太阳升起操作最佳)
4、中成药选择:现在市面上有售的大部分中成药,都是这个阶段的用药。正常情况下,我们会用到的散寒的药物有麻黄、紫苏叶、荆芥、防风、藿香等;清热一类的,我们会用到金银花、连翘、川贝、黄芩、板蓝根、鱼腥草等。
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第三阶段:里热阶段
在这个阶段,风寒入里,完全化热了,出现了风热感冒的特点。这时候孩子会有嗓子痛、发炎、咽喉肿痛、发烧、咳嗽等症状,而且,咳嗽的声音是从肺里面发出来的,咳痰发黄,鼻涕也全是黄的,有的鼻涕甚至是绿的,这是被病毒、细菌感染的表现。
✔ 具体应对策略:
1、发烧体温高于38.5度,可以适当使用美林或泰诺林退烧药。
2、出现发烧3天持续不退、扁桃体肿大甚至有白点、咳嗽声音很响很深的话,家长有必要带孩子去看看医生,检查是否有细菌病毒感染,依照医嘱用药。
3、以小儿推拿辅助退烧:清肺经、清天河水各100~300次;退六腑10~300次(大便干结或便秘时用)
4、饮食上,也是要清淡饮食,不要给孩子吃肥甘厚腻的食物。食疗方可以用芦根竹蔗水清热润肺、辅助退烧。
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第四阶段:里热已清,余邪未尽
进行了一系列的吃清热的药物、退热的推拿等操作后,孩子体内的热没有了,体温逐渐回复正常,嗓子的肿痛也消了,但是不等同于孩子完完全全地恢复正常,孩子体内的余邪也没有完全祛除干净,这个阶段是家长最容易忽视的阶段。
这个时候家长会发现孩子不会发冷,但是会出现鼻塞,鼻音重,鼻涕有清有白,总是咳嗽几声。
其实这个阶段,又回到了最开始的外感风寒的阶段。因为孩子病症刚消失,体内残留有外邪没有祛除干净。虽然这些外邪会随着孩子正气恢复而被赶走,但是家长很容易松懈,觉得孩子终于好了,过去了,其实孩子还比较虚弱,很容易又中招。所以有些孩子的感冒,总是反反复复。
这时就要用一些温热的方法,帮助他进一步的把外寒清除出去。
✔ 具体应对策略:
1、助肺气以御外邪——补肺经100~300次。
2、健脾助运顾后天——补脾经,运板门,按揉脾俞、足三里各100~300次。
3、滋阴以升提正气,助长阳气——揉二马、揉涌泉各1~3分钟。
4、饮食上,继续清淡饮食,不能味道太重,不能太油太咸太辣。推荐食疗方有:陈皮粥、理脾补肺方。
5、中成药的选择,可以用蛇胆陈皮口服液。
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最后提示一下:要想感冒好得快,除了家长的能够及时采取正确方式来应对,孩子本身的抵抗力也是很重要的。在这里,再次推荐“泡脚”这个保健防病的方法。
泡脚能使孩子气血调畅,让热气往上升,把风寒外邪往外发散、驱赶出身体,无形之中就加强了自身的抗病能力。气血循环得到了改善,就更能有效地将营养输送到身体的每个部位,让脏腑功能提高,免疫系统也就更强大了。
“健儿抗感沐足方”最主要的功效是发汗解表、驱散外邪、预防感冒。这个方的作用原理是通过泡脚发汗的方式,将侵入人体的寒、热、暑、湿等外邪排出去,从而达到预防和治疗的效果。
健儿抗感沐足方自上线以来,很多家长使用后都反馈说效果好。但仍有一部分新用户有疑问,下面给大家一一解答:
1、健儿抗感沐足方的原理是什么?
这个方子最主要的功效是解表驱外邪。当寒、热、暑、湿等外邪进入人体之后,我们就需要解表,将侵入机体却还停留在卫分和气分的外邪排出去,从而达到预防和治疗的效果。
2、风热感冒、风寒感冒可以用吗?
都可以用!只要是外感导致的感冒初起,都适用。不仅仅是风寒、风热感冒,对于风燥、暑热等外邪所致的感冒初起之症,感冒初起之时即刻使用,每天1次,能快速消除打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧等症状。临床上,在缓解过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎上,也具有很好的疗效。
3、没有感冒,可否当作保健方?
可以的!尤其针对冬季气温骤降之时,及时使用,可有效降低感冒的发生几率。
4、最小多大的宝宝能用?
在临床上多用于儿童,6月龄以上的婴儿即可使用,使用过程中家长需密切关注孩子反应。不仅儿童,成人、老年人均可使用,同样有很好的疗效。
5、成人可以用吗?
可以用。这个方大人小孩都能用。
6、保质期多久?
常温存放,保质期半年。如果放冰箱可以更久一些。
感冒初期泡一泡
风寒风热都可以
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