众所周知，色情片具有危害性,那么如何才能科学地远离色情片呢？今天我将通过福格行为模型,来讲解如何远离色情片。

什么是福格行为模型？

福格行为模型是斯坦福大学的B.J.福格博士创立的。它被认为是人类的底层行为模型，也就是说几乎所有人类的行为都能用它解释。当然观看色情片也不例外。福格行为模型认为：人的行为之所以会发生，是由能力、动机、触发三个条件决定的。我们可以通过对这三个条件的分析，设计出一套有助于我们养成好习惯，和戒掉坏习惯的行为模式：如何利用它戒掉观看色情片的坏习惯呢？

第一：降低你观看色情片的能力

首先需要国家大力打击色情产业,试想一下，如果你打开手机,便跳出无数色情链接,那么你观看色情片的概率会大大增加。打击色情产业或是删掉你的色情软件，会使你难以接触到色情片，最终使你远离色情片。再者观看色情片一般需要一个私密的环境，所以当你走出家门，参与社会活动的时候，你是几乎不可能观看色情片的。所以你不要宅在家里无所事事，那样只会为你观看色情片创造条件，多去参与有趣的社会活动吧。

第二：降低你观看色情片的动机

我们为什么会对毒品避而远之，因为我们从小，便了解到，毒品非常容易上瘾，并且会大大伤害我们的身心健康。为了规避毒品对我们的伤害，我们会主动远离毒品，这时你吸毒的动机为0。同理，当你深入了解了色情片的危害后，你观看色情片的动机会大大降低，直至为零，最终你会远离色情片

第三：减少能触发你观看色情片的因素

试想一下，本来你在认真地学习高等数学，这时你的一个损友发给你一个色情视频。你的大脑受到触发，你遂即躺在床上观看起色情片，你朋友的行为触发了你观看色情片的行为。所以以后你需要提前屏蔽这类朋友。同时我要提醒大家一下：这类朋友已涉嫌传播淫秽物品罪。其实能触发你观看色情片的因素还有很多，大家有必要认真思考下，逐个排除。