和爱人出游、和父母同处、带孩子玩耍,都是人生中最有意义的事,有亲人在旁,我们的心灵无比安宁。
当你焦虑时,不要去关注八卦,不要去关注他人,生活中,有很多事情值得我们去期待,学会转移注意力,把它集中在更有意义的事情上。柳永科举考试失利后,写下此词,他说,即使是在政治清明的时代,君主也会漏掉贤能之士。既然没有考中,何不随心所欲游乐呢?
当事情已经成定局的时候,一味的失望、焦虑,只是伤神伤己,不如想开点,及时行乐。有时坚持不一定明智,放弃是人生重要的选择之一。懂得适时放手的人,才不会陷在泥潭里。苏轼的好友王定国受苏轼的牵连,被贬到岭南蛮荒之地,王定国的妾侍寓娘随行。
归来后,苏轼问寓娘:岭南的生活应该不好过吧?寓娘说:心安定的地方就是故乡。人生总会面对突如其来的坎坷,挫折会让我们焦虑,可是,人生,本就是常变的,没有永远的稳定。当你因人生变故而焦虑时,只有如寓娘一般心境淡定、平和,不惧怕变化,人生才能更多可能。关汉卿说自己是一颗铜豌豆,蒸不乱,煮不熟,捶不匾,这是一种诙谐、昂扬的情调。
人生于世,有的时候就是需要这样昂扬斗志。不试,不知道自己的能力的深浅,不试,不知道自己的潜力到底有多大。
当你因工作失败而焦虑时,不要一味沉溺于自怨自艾,不如昂起头,告诉自己,我有能力让自己过得更好。朱敦儒说:世事短暂,如春梦一般转眼即逝。人情淡薄,就如秋天朗空上的薄云。世事都是如此,我们不要计较自己的辛勤劳苦,万事本来已经在命中注定的。面对挫折与不顺,很多事情没有达到自己的目标或预期,人就容易自我怀疑。比起因别人的评价而低落的小波澜,过度自省和自我不认同才是滔天巨浪。自己的内心在撕扯,是无声折磨,还是早点和自己和解比较好。当你因怀疑自我而焦虑时,你要知道人的选择没有好坏之分,没人能预测结局,我们能做的就是过好当下,与自己达成和解。与其自我怀疑,不如整理好心情,重新出发,相信,下一次,你能做得更好。如果你读到这篇文章,此时,请做一个深呼吸,然后,将烦恼暂时忘掉,让自己的焦虑的心休息一下。
放空自己,吃一顿好吃的,和家人共处,做一些让自己快乐的事情 ,然后,再回来面对焦虑,你会发现,你虽然焦虑,但是,你会感觉到世界还是美好的,人生还是有希望的。人生不易,且行且珍惜!隐娘愿你安于得失,淡于成败,依旧向前
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如果你很焦虑,就读这5首诗词,让你心平静下来
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