疫情之下丨如何用艾灸防治新冠感染？

上周六（12月17日）晚7:00，热血沸腾的北京城不眠夜，大家相聚在明医说直播间，聆听申武医师和姚遥老师畅聊“疫情之下的家庭防护与调理”。

申武老师告诉同学们，面对大波羊羊来袭，保持平和安静的心态，非常重要，有中医守护，应该更加从容，不能还未感染，自己就给自己吓倒了。

心情的平静，可以保持气血的平和与调畅，而气血调畅才是应对疾病的关键，免疫力才能max。

同学们对此非常认同，申老师和姚遥老师的一席话，也让大家感到心安而不惧，随后一起在直播间聊起了各自阳过和阳康的经历。

申老师也分享了自己通过艾灸预防的方法。咱们的热心学员将这些方法整理成文字，现在分享给大家。

如果自觉喉咙疼痛，可以用米粒灸，灸大椎、少商、商阳3个穴位，进行预防。（每个穴位用2~3粒艾绒，燃尽，灸出白水泡。）

这个方法可以用来预防，也可以在刚刚出现轻微咽喉不舒服时，使用。

已经阳性，咽喉开始疼痛时，可以在大椎、少商、商阳3个穴位上，进行点刺放血。

如果出现发烧，伴随肌肉酸、无力，其问题主要在大肠。解决方法：刮大肠经（从头刮到尾，刮到手指） 刮完灸4壮合谷；

如果出现发冷，问题在于受寒。解决方法：灸大椎的同时泡脚（有条件的用药包，没有的用花椒煮水）；

还可以配合葱白（一大根）、生姜（较多）、大枣（4颗）煮水喝，再喝些大米粥助药力，以滋汗源，使发汗更容易，达到解表散邪的目的；

如果没有发冷，直接高烧的人，可以灸大椎、刮痧；

对于肌肉疼痛：问题在于胃，吃了凉东西。解决方法：灸足三里、内庭、太白、合谷、内关（阳明经用4壮；太白、内关3或5壮）

如果出现头疼：灸后溪、少泽、列缺、关冲；按摩风池、风府、足窍阴；刮痧刮脖子；

如果出现咳嗽：多在退烧四五天后。没有痰的干咳：用秋梨膏、熬梨水、银耳百合；有痰的咳嗽：用陈皮（3块起步）、白萝卜煮水；

咳嗽剧烈频繁的有肝火：刮痧刮夹脊、肋骨、膻中、鱼际（前胸后背）；

如果发热期的头几天喝水过多：灸丰隆祛痰、水泉去饮；

如果感觉退热后口干：灸太溪；用梨熬大米粥、黄芪熬小米粥，保胃气，存津液；

如果后期味觉嗅觉没有恢复：可以灸少阳经，大椎、身柱、合谷、太冲、足三里（合谷、太冲4壮 ，其他5壮）；

如果脾胃虚弱腹泻：可以用焦枣10个，陈皮一整块（三瓣），党参10克，煮水喝。