admin 人若没有干细胞，一周内会死亡，什么方法能增加干细胞？
干细胞 (Stem Cell) 是人体最初未分化的原始细胞，可以自我分裂增殖以及分化成多种不同特定功能的细胞。
人体各个组织及器官，一生中需不断的更新及修复，干细胞就是负责完成这项重大任务的关键性角色。
曾在哈佛大学医学院任职的李维麟在他的《逆转疾病的科学食疗圣经》（Eat to Beat Disease）一书中写道：“干细胞对健康至关重要，如果它们突然消失，人将在一周内死亡。”
一个人体内大约有37.2万亿个细胞，其中干细胞大约7.5亿个，占细胞总量的0.002%。它们被储存在身体的多个部位，随时准备承担再生或修复人体组织和器官的工作。这些干细胞主要储存在骨髓中，此外干细胞还存在于人体的脂肪、皮肤、毛囊甚至心脏中。
人体内所有组织和器官时刻在进行更新，而干细胞发挥着关键作用。小肠每2～4天更新一次；肺和胃每8天更新一次；皮肤每2周更新一次；红细胞每4个月更新一次；脂肪细胞每8年更新一次；骨架每10年更新一次。李维麟还举例：人体的免疫细胞每7天再生一次，如果相关干细胞消失，人可能很快会死于感染。
当我们需要修复在各种疾病和损伤中失去的细胞，或替换功能失调的细胞时，干细胞就会开始发挥作用。
比如说，肝脏在被手术切除多达75%的部分后仍然可以长回来，就是依靠干细胞的修复和再生功能。心脏也是靠干细胞不断再生的，但再生速度将受年龄影响。
3种情况降低干细胞修复力
1. 吸烟、吸入空气污染物
吸入的烟雾将导致体内氧气不足，而这会将干细胞募集进血液中。研究表明，吸烟者体内剩余的干细胞自我繁殖能力减少75%，对再生的参与减少38%。李维麟补充说，污染的空气也会对干细胞造成严重伤害。
2、大量饮酒
李维麟表示，饮酒会使干细胞被不断从骨髓调动进循环系统，使干细胞受损，参与再生的能力也下降。
3、高血脂、高血糖
高血脂、高血糖都会损伤干细胞。血液中的坏胆固醇（低密度脂蛋白）会损干细胞细胞。
糖尿病是干细胞杀手。糖尿病患者体内的干细胞数量可能比正常人少47%，而且剩余的干细胞也无法正常工作。
吃什么增加体内干细胞？
1、红茶
意大利的研究人员把有轻度至中度高血压，但没有接受药物治疗的患者分成两组，一组人每天饮用两次不加糖及牛奶的纯红茶，另一组人每天饮用两次其它饮料。
一周后，结果显示喝红茶的人血液中内皮祖细胞的数量从36%增加到了56%，而且血管扩张能力变得更好了。
2、黑巧克力
黑巧克力含有黄烷醇。美国加利福尼亚大学展开了试验：1组人每天喝两次黄烷醇含量低（每份9毫克）的热巧克力；另一组人每天喝两次黄烷醇含量高（每份375毫克）的热巧克力，持续30天。
结果发现，喝高黄烷醇热巧克力的一组人，他们血液中的干细胞量比另一组人高出2倍。
定期补充干细胞，让身体处于最佳状态
人体之所以会衰老，主要是由于细胞更新的速度小于衰老速度，新鲜的细胞补充不足。细胞衰老和干细胞耗竭作为机体衰老的重要标志，是驱动老年疾病发生发展的重要因素。
如果干细胞的数量减少功能减退，使修复组织器官的能力下降，机体就会出现各种疾病，并且缠绵难愈。如果组织器官损伤能得到及时的修复，疾病就不会发生或很快痊愈。
老年人常见的贫血症就是红细胞减少了，关节炎则是软骨细胞再生不足，而肌肉萎缩就是骨骼肌细胞衰亡了，心、肝、脾、肺、肾功能下降，以及抵抗力下降，也都与细胞再生能力不足有关。
而细胞更新的来源就是干细胞。干细胞能源源不断地产生新的多功能细胞补充和修复受损器官，维持人体的健康和活力，避免、矫正或者延缓干细胞衰老的过程，进而改善人体衰老。
在Journals of Gerontology期刊上发表了一项I期和II期的临床研究报告，报告显示：老年衰弱综合症患者补充年轻的间充质干细胞后，许多症状得到了改善，并且未出现不良反应。这项研究结果证明了间充质干细胞的安全性和有效性。
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