吃了酵素梅拉肚子是怎么回事

酵素有通便排毒的作用，很多人喝了酵素后肚子咕咕叫，大便次数变多，甚至有点腹泻。那么，吃了发酵梅子拉肚子是怎么回事？让我们和边肖一起来看看吧。

其实这不是所谓的不良反应，而是酶在发挥解毒作用的表现。

酶的解毒原理:

1.促进食物的消化分解，分解成小分子，顺利下降，促进排毒排便。

2.酵素含有大量的膳食纤维，能吸水膨胀，使坚硬的粪便变软，易于排出。

3.酵素中的膳食纤维可以吸附粘在肠壁上的粪便，促进肠道蠕动，排出粪便。

4.酵素可以促进益生菌的繁殖，强化人体自身的益生菌群，改善肠道环境，避免粪便在肠道内堆积。

酵素排毒不等于拉肚子。

酵素可以帮助排便排便，有时还会产生类似腹泻的反应，但与手足腹寒、感冒等引起的腹泻有本质区别。

首先，酵素的排毒过程不会伴有腹痛，是舒适的、平稳的、间歇性的，而一般腹泻是持续性的，会伴有腹痛、肠鸣、无精打采。

其次，酵素的排毒过程是排出体内堆积的毒素，调节肠胃功能，修复胃部受损细胞；腹泻是由于摄入大肠杆菌等致病菌或黄曲霉毒素等有毒物质，导致胃肠细菌失衡，损害胃肠功能。时间长了还会导致脱水，非常危险。

什么样的人喝了酵素容易拉肚子？

免疫力低、肠道功能弱或排便严重的人，在酵素调理时会更容易出现腹泻样排便。但与腹泻不同的是，经过酵素排毒后，人体不会感到不舒服或无精打采。反之，整个人就会感到轻松。

喝酵素后拉肚子怎么办？

酶引起的“腹泻”是正常的改善反应。如果在服用过程中遇到这种情况，不要惊慌。请按照剂量说明按时服用，并保持良好的作息规律。一般这种现象会在一周左右自动消失。如果您的“腹泻”现象持续一周以上，并伴有其他现象，请立即就医，诊断是生病、理性腹泻还是中毒性腹泻。