2022年12月19日      星期一       天气:晴

        昨天还是会控制住自己刷短视频，我不能有任何的借口先承认自己的错误。并保证以后绝不会再刷短视频，把所有的精力都放在阅读和学习上。只有这样我才能有实现目标的能力我会为此不不断努力的。从现在开始我只在拍短视频时才看一会，其他时间绝不会再刷短视频。

         昨天我继续阅读《人际关系心理学》这本书。昨天我在读书时有些不太认真，根本没有办法做到专心读书。我一定要改正自己的错误，保证在读书时一定要非常认真绝不能敷衍了事。

           昨天我做成功的事情有:

                    1.坚持早晨五点钟起床锻炼。

                    2.完成了所有的成长任务。