寶寶不好好吃飯怎麼辦

寶寶不好好吃飯，包括食欲不好和飲食習慣不好兩個方面。

如果寶寶食欲不好，常見原因多考慮為天氣熱、積食、脾胃虛弱、微量元素缺乏等造成的。

判斷微量元素的缺乏，首先是膳食調查，弄清寶寶的膳食中是否提供富含鐵、鋅的食品；其次，要瞭解寶寶的飲食習慣，飲食中有沒有影響鐵和鋅吸收的因素；再次，可通過化驗寶寶的血液來瞭解鐵和鋅的水平。微量元素的補充要有科學依據，堅持缺什麼補什麼，不缺不補是基本原則。

同時需要調整寶寶的飲食習慣，不吃零食，改變食物的種類和數量，建議如果寶寶食欲不好時，清淡飲食，魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當給寶寶吃健脾開胃藥調節食欲。

專傢提示：

如果寶寶食欲不好時，首先需要調整寶寶的飲食習慣不吃零食，改變食物的種類和數量而且要清淡飲食，魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當給寶寶吃健脾開胃藥調節食欲。