接到任务指令时，我们开始思考：寻找什么样的资源帮助我们完成任务，如何提出解决问题的思路，如何从数个备选思路中选择最优路径，如何在将执行过程中将问题进行拆解，最终确保在规定时间内完成任务。

无论是选择方向、决定路径，还是规划执行、交付成果，这一系列的思考过程决定了我们的工作是陷入简单重复、庸庸碌碌，还是观点碰撞、快速推进；是陷入海量信息、无法抉择，还是抽丝剥茧、精准处理；是盲目决策、固步自封，还是高效落地、完美结束。

高质量思考成为决定任务成败、区分卓越和平庸的重要因素。

在《思考+6种力量成就更好的自己》一书中，作者通过47个案例、69个表格，结合认知力、规划力、情绪力、敏捷力、决策力、行动力等6种力量，将想做、可控、持续、有益、传承等五个法则融入其中，全景式演绎活得幸福、干得高效的高手思维方式。

01

认知力

认知是洞察自身潜能的过程，只有了解自己，才能为自己选择正确的道路，好比知己知彼，百战不殆。

提升认知力从自我认识、想象、明理和抉择等四个方面入手。

老子：“知人者智，自知者明。”

首先，我们要坦诚面对自己的优点与缺点，接受自己的不完美，对自己的思想、情绪及行为进行审视。

如果我们能在短时间内写出3个以上自己的优点，说明对此有过深入思考。

方式可以是通过回忆别人对自己的评价，如同事、家人等，或是从自己的经历进行提炼。

正确认知自己，确定在任务中适宜的工作路径，同时想象在完成任务后得到的结果。

想象空间是在给自己积攒足够的行动力，也是对任务的发展态势有一个预判，对现有的资源和能力进行梳理，以便行动时做出相应的抉择。

02

规划力

规划是对未来的奋斗目标进行事前研判，并融合多种要素，设计未来的行动方案。

提升规划力从聚焦、破局、反思和使目标清晰化等四个方面入手。

我们面对突发、不曾处理过的任务，需要寻找解决问题的关键词。

好比我们做数学题时，题目中可能会有很多条件，但解题的关键只有1-2个，找到关键后，我们离解题成功的距离不远。

接下来，我们要破题，便是要找到问题的突破口，看到焦点问题，而不是将所有的问题都列出，胡子眉毛一把抓。

好比在抽丝剥茧后，我们看到裹在里面的东西，才能治其根本。

从规划到执行的过程中，还时常会出现偏离初衷的情况。

反思，找到自主可控的思路，促使目标的清晰化，即有结果、有路径、有内涵、有方法，并推动落地，否则所有的规划都会变成空中楼阁。

03

情绪力

情绪是由外界的刺激而产生，并能驱动我们的行为。

好的情绪可以让自己积极、向上，在面对困难时，我们依旧有信心顺利完成任务。

负面情绪不仅会降低处理任务的效率，还会不利于自己的身体健康，甚至会将坏情绪蔓延至他人。

控制负面情绪，就是控制自己的想法，同时停止纠结、争论、攀比和忧虑。

控制想法，离不开认知力和规划力，明晰自己的做事方法，并以此为原点开始行动。

停止纠结，预设自己的行为习惯，定下选择的原则，避免左右摇摆；停止争论，事先划定讨论的标线，双方形成共识，在该基础上展开讨论；停止攀比，可以让自己的内心变得富足，并寻找差异化优势，让自己变得自信；停止忧虑，可以结合自身实际情况，找到认可、可操作并能持续的方法。

04

敏捷力

时代变化之快让个人和组织都要加快步伐紧跟趋势，通过内涵法和实物法让自己的思路变得敏捷，快速打开思路，指导下一步行动。

内涵法是指从已经想到的初始想法中提取更深层次的内涵。

领导在布置任务时的想法可能是模糊的，而我们需要从千丝万缕中抽出一条主线，提取内涵，激发更多想法。

假设任务是如何提高员工满意度，我们最容易想到的是提高薪酬、增加福利等。

稍加分析后，满意度可以解读为获得感，要增加获得感，还可以通过改善工作环境、提供晋升双通道（分管理和技术两条路径）等方式。

实物法是通过直接观察实物的大小、形状、设计、颜色、品牌、功能等方面的特征，感同身受地寻找更多新的可能性。

依旧是如何提高员工满意度这个问题，我们以书为参考物。书具有价值性、能获得、可传承等特性。

以此引申，我们还可以想到在工作中通过提供锻炼机会以体现个人价值，通过奖杯、奖状等方式以实现传承。

05

决策力

任何一个任务，到最后都需要做决策。

现实中，有人迟迟不能做出决策，有人喜欢拍脑袋做出决策，而我们最需要学习的是果断做出决策。

该模块可以通过六因素法和五法则法来实现。

六因素法是从对各方案的价值、可行性以及可能带来的利益、潜在风险、困难和挑战等六个方面的情况进行分析。

五法则法是基于想做、可控、持续、有益和传承等五个维度。

比如我们接到的任务是分析公司未来五年的发展策略。

根据五法则法，我们可以先分析公司的行动方案是优化存量资源还是实行多元化战略，或是两者兼具而有所侧重（想做）；其次是分析资源和能力，包括人力资源、设备设施、合作关系等（可控）。

通过分析，我们可以判断这些资源能否在一段较长的时间支撑业务的发展（持续）；在发展的过程中，我们是否能承担起相应的社会责任（有益）；并将行动方案形成可复制推广的案例或实现基业长青（传承）。

同时我们还可以结合六因素法，从不同的维度对每个环节进行分析。

以上两种方法仅作为参考，我们需要根据自己工作和生活的实际情况，在此基础上举一反三，找到适合自己快速决策方法。

06

行动力

行动，是在明确目标后，快速开始行动直至取得成果。

提升行动力需要有明确目标、做好计划、坚持不懈、收获成果等四个要点。

王阳明的“知行合一”是行动力最好的诠释。

如果不清楚目标，不知道方向，谈何迈出第一步。

行动是连接目标和结果的中间件，为最关键的一环。

谋定而后动，只有动起来，我们才能不断接近预设的目标。

在行动过程中，我们通过拆解目标，以小步走换长时间的坚持，否则极易被宏大的目标吓到轻言放弃。

正如我们定下考研的目标。

考研难吗，难，一般需要都需要考政治、英语和两门专业课，准备时间长，要记住的考点多，一不留神，我们会随时放弃。

但我们可以划定时间，设好一定要考上的目标。

拆解成：一周背多少单词，做多少套卷子，一个月或半个月后，模拟的成绩比之前提高多少。

一点一滴积累，循序渐进行动，终能达成目标。

千忙万忙，不抓落地，等于瞎忙；千招万招，没有落地，等于没招。

思考，不是随便一想；行动，也不是贸然而动。唯有从实际出发，主动、深入、全面和系统地思考，我们才能迅速摸清事物的本质；唯有脚踏实地，持续、坚定、迅速和一致地行动，我们才能做到不偏离既定规划。