现在很多药买不到了，最近有好几位来询问发烧、咽喉痛怎么办？吃了药，还是难受怎么办？发烧时，若已经吃药了，是不建议吃再吃其他药物的，以免药物叠加，对肝肾造成损伤。但我们常常看到温度没下来，一直烧着，人难受，心情也紧张，总想做措施来缓解下。中医上对这类情况是有外治方法的，我们家也一直有在用，这次也有几位朋友阳了发烧后用的，反馈都还可以，分享下，供大家参考哈。我们都知道发烧吃药后要发汗。尤其是吃药后，一直发烧，怎么都不出汗，但身体又特别怕冷的，这时一定要想办法出出汗。为什么一定要出汗呢？因为邪气在体内，无论我们吃药还是依靠身体抵抗力去和病邪斗争，在战斗时，病邪总是要找个出口出去。发汗就是给病邪一个出口。一般情况下，吃药后，喝点热粥，躺床上，盖厚被子，四肢都在被子里，捂捂汗，多数都能出汗的，这种最省事的。有时也会出现吃了药就是不出汗的，也有人不喜欢在被子里捂汗。手脚一点热就想伸出来，这样就很难发汗。那就换个方式，可以泡脚或泡澡。水温略高点，让身体出汗。千万不要去运动出汗。注意的是：泡脚或泡澡出汗，一定要注意避开吹风，出汗后要及时擦干，不要一下子出汗太多，可以泡了出汗一阵子，先擦干，起来，缓缓，吃点热粥或喝点热水。等1-2小时再重复泡脚或泡澡一次。盖被子捂汗的也要注意，不要刚胸口或背上出一点点汗就把被子掀开，这样是达不到汗出热退的效果，最好是全身都有点出汗，包括手心、脚心都有微微出汗。出汗一定不是能大汗淋漓，是微微出汗，这种微微出汗可以持续一会，一般盖被子捂汗是要在2小时左右。出汗的同时要喝热水、热粥，一来可以借助热量来辅助身体发汗，二来可以避免汗出太多伤津液，能补充水分。若是发汗后，身体虚弱，烧也没退（正常情况下快的1-2小时，慢的一夜后温度会下来），就不能再轻易发汗，要考虑换药方子吃了。《伤寒论》中有说：“ 太阳病，初服桂枝汤，反烦不解者，先刺风池、风府，却与桂枝汤则愈”。这里说的就是吃了药，汗出不去，烦热不能散，可以用针刺风池、风府这两个穴位。然后再喝药来让病情痊愈。中医认为刺激穴位能调动身体一部分的正气，疏通经脉，祛除邪气。风池、风府是感冒常用的穴位，现在常用的还会加上大椎穴、曲池、合谷，这些穴位都有很好的退热作用。尺泽、少商、商阳这些穴位对嗓子疼痛有很好的缓解作用。一种是针灸，这类主要是医生操作，普通人很多不会。比如我自己也死活不敢给自己下针，我是连医生给我针灸我都会紧张的。第二种是扎针放点血。我一般是用一次性采血针，看不到针，对着穴位用劲按下去，就像被蚊子咬一下，挤点血就好了。我上次发烧5天，其中有一天太难受了，就是让阿古给我扎针放血的。扎针放血，我一般只扎针少商、商阳、耳尖这三个穴位，若是烧的严重，就十指尖也扎下。为什么不扎大椎、风池、风府呢？主要是这三个穴位在脖子后面，一来我自己看不见，二来家里人不敢操作，怕扎坏了。少商、商阳、耳尖这三个位置可以说是随便扎，哪怕扎得不好，也不会有问题，很安全。所以连阿古都可以帮我扎。放血时也注意不用多放，一般放10-20滴就好，若是高热可以多一点。少商、商阳在手指上，不太容易挤出血，扎针前可以多揉揉手指，把手指揉红，最好是从手臂上方开始往下揉，揉到指尖，这样揉到手指红了，再扎针，就容易挤出血了。第三种是用牙签或尖锐的小物品对着穴位刺。也可以用手指甲去掐，简单理解就是想办法去刺激穴位。这样的刺激最好一次要30-50下，当然也可以更多。这个方法我用的不多，因为每次刺了没几下就想着干脆扎针放血吧，省事。但若是在外面不方便扎针时，我就用指甲掐的。第四种是刮痧。刮痧一般选择的穴位是尺泽、曲池、大椎。尤其尺泽、曲池这一片手肘处会多刮刮，这里是肺经、大肠经、心经、心包经、三焦经都经过的地方，多刮能同时疏通多条经络。刮痧要注意，先在皮肤上抹点油，刮时不着急，慢慢的来，从上往下刮，刮到出红点，有痧。若是小朋友或小宝宝，不方便刮痧的，可以大人用嘴巴去嗦穴位，只要能把穴位附近弄出痧来就可以。有的人是可以用手指去夹出痧来的，这种我小时候试过，我觉得比较疼，我自己比较喜欢慢慢刮的，所以大家选择自己能接受的方式就好。以上这些是发烧、咽喉疼痛应急的办法，外治方法基本上没什么副作用，也不用担心损伤肝肾，也不需要分寒热。这两个方法操作简单，在我们家是阿古都知道的方式，我们生病时，阿古都会提醒我们去做的。可能需要注意的就是发汗不要吹风，不要出汗过多。刺激穴位疏通经络就是要自己狠点心，不要怕疼。最后补充下，为什么没有推荐用艾灸呢？因为艾灸是要分辩证的，要分寒热，要讲究手法的，一般人若是用错了也会有副作用的。
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发烧、咽喉痛的外治法
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