习武基础（第一节）

1、        拳背——握拳后之手背部位。

2、        拳骨——握拳后所见之拳顶骨，又名拳顶

3、        拳面——握拳后所见之指面

4、        拳角——握拳后拳眼对上之凸骨

5、        拳根——握拳后原掌根之部位

6、        拳眼——握拳后原虎口成圆形之部位

7、        拳心——握拳后原掌心部分

8、        掌指骨——握拳后原手指第二关节处

9、        拳底——握拳后原掌刀(缘)之部位

反拳一势，二虎藏踪，其势为两拳握藏腰间，拳心向上。

练习时，身体自然立正，两脚尖并列，约距一寸宽，挺胸直腰，左右手握拳帖住腰盆骨，拳心向上，眼望前方。

此势从下垂帖掌变来。掌变拳时，分三节握拳：第一节为曲食指、中指、无名指与小指;第二节乃收四指归拢掌心;第三节为握拇指。于是成拳收藏腰间。

《练法》双拳藏腰贴住盆骨，一握一放。久之自然拳劲充满。

其势为拳背向上，拳面平直打出，此拳势须五指握紧，不可松懈

《功用》此势主练拳头前冲之劲;一般用于打人心窝胸部

《练法》练习时，左右手轮流先取定势，然后两脚微曲，收臂将拳向前打出;初用柔力空练，待自感力生后，再逐渐加大力度而疾出。

而后可打吊沙包，最后再转还空练。若拳风能在八尺外面使烛火熄灭，即告功成。