70岁老人泡脚致截肢,原来是犯了这个“大忌”!这5类人群都需警惕~
冬天到了,很多人都非常喜欢在睡前泡个脚,不但有助于提高睡眠质量,还能帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢……
但看似简单的泡脚,却有着大大的学问。有一些人泡脚不仅无益于健康,而且还大有危害。
案例:近日,广西天气逐渐变冷,玉林70多岁的黄大爷喜欢睡前泡脚,连续泡了几天,不知不觉中脚上居然被烫出几个水泡,还化脓了。因为没感觉很痛,他就用中草药自己简单敷了一下,可一段时间后非但没有好转,患处还出现大范围溃烂脓肿,家人赶紧带黄大爷就医。
原来,黄大爷已有十几年糖尿病史,并发了糖尿病足。而不当的泡脚引起了烫伤、感染,最后由于病情耽误过久,医生只能将坏死局部截肢。
长期性的血糖过高,易导致末梢细胞和神经的代谢发生异常,引起周围神经病变,继而会使糖尿病患者对温度的感知力下降。再加上天气变冷也会使足部血液循环出现障碍,造成感觉减退、麻木、迟钝等。
有时候水温其实很高了,但是糖友还是感觉不热,就再往里加热水,特别容易出现烫伤。
糖尿病人伤口痊愈相对较慢,一旦烫伤,出现破溃,病情可能更为严重,甚至会出现坏疽的情况,到最后可能还面临截肢的问题。
建议:泡脚前可先用温度计试水温,也可以让家属为其试水。
水温较高时,容易使毛细血管扩张,且加速血液循环,会增加心脏负担,可能加重病情。
建议:心血管疾病患者不要长时间热水泡脚。
有些患有足癣等疾病的患者会通过热水泡脚缓解瘙痒症状,而且还觉得热水能杀菌~
但其实100℃时才能使大部分真菌死亡,而泡脚时的温度一般是非常适宜真菌生长的。所以热水泡脚不仅会加重发痒,皮肤有破溃、损伤的话,还易引起继发性真菌感染。
建议:足癣等皮肤病患者要及时到医院皮肤科诊治,遵医嘱坚持用药~
热水泡脚能够促进腿部动静脉血管扩张,加速血液循环。但是热水并不能扩张已经出现闭塞的血管,反而会加重闭塞部位的缺血,让病情雪上加霜。
这类患者的下肢静脉已经出现了淤堵,如果用热水泡脚,会导致大量的血液涌入下肢,极有可能引发血管破裂,非常危险。
建议:可用温水泡脚,但是最好不要用热水。
①15:00-17:00 泡脚:去火
15:00-17:00是申时,膀胱经旺盛。此时泡脚,有利于泻掉小肠下注的水液及身上的“火气”。
②17:00-19:00 泡脚:补肾
17:00-19:00属于酉时,肾经最旺,此时泡脚有利于积累肾气。
③19:00-21:00 泡脚:养心
19:00-21:00 属于戌时,心包经气血最为旺盛。此时泡脚能够舒缓心情,驱散心脏周围的病邪,温暖全身,并且促进睡眠。
④21:00-23:00 泡脚:通百脉
21:00-23:00属于亥时,三焦经当令,人体诸气皆通过三焦而输布到各脏腑。三焦通百脉,是人体气血运行的关键。三焦也是六腑中最大的脏腑。人如果在亥时泡脚,百脉就可以得到休养生息,对身体十分有益。
注意:避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
健康人的泡脚水温以40°C~45°C为宜。水温太高容易破坏足部皮肤的皮脂膜,让角质层干燥甚至皱裂。小孩皮肤嫩,水温要低一点。
泡脚时加点料,可以增加泡脚的保健作用,豆苗子和大家分享3个泡脚方,大家可以根据自己的需求来选择~
85岁的全国名中医林兰给糖尿病患者推荐了一个泡脚方,能活血通络、温经止痛,辅助稳定血糖,而且使用的药材都是厨房里常见的调味料~
组成:桂枝10克、姜黄15克、花椒6克、桑枝15克。
作用:活血通络、温经止痛。
注意:药材煮一下后泡脚,糖尿病患者泡脚的温度建议控制在39℃~40℃。
很多中老年人到了冬季就开始容易失眠,晚上难以入睡。此时不妨用艾叶、生姜、夜交藤泡脚,能安神养心,促进睡眠~
组成:艾叶10g、生姜20g、夜交藤20g。
方法:熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水泡脚。
注意:艾草泡脚能引火下行,使用太频繁会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会导致情绪上的变化。因此,建议艾草泡脚每周2~3次即可。
冬季,高血压病患者特别是老年患者的血压会出现一定波动,睡前可以泡脚,辅助调压。
组成:鸡血藤30克、青风藤15克、夜交藤10克、络石藤15克、金银藤15克、钩藤15克。
用法:将药材放入布袋中,布袋放入锅中煮20分钟,然后倒入泡脚盆中泡脚,泡完后要洗一下脚,防止过敏。一剂药可用2-3天。
小提示:泡脚的器皿一般建议选择木桶,散热慢,而且如果放了足浴料也不易产生有害物质。
此外,足浴不能代替药物,仅可做辅助治疗使用,大家如有不适,还需遵医嘱用药!
对于一般人来说,泡脚水的水温多少比较合适呢?
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