打坐入定的所有秘密(一)
打坐入定到底有多震撼呢?今天呢,我系统性的告诉你如何打坐入定?打坐入定是什么状态,你如何知道你是不是入定?
首先我们要知道一点,入定是有深浅之分,入定也分成身定和心定,有没有入定,首先要判断你有没有入静。
把心静下来啊,你会经历三个阶段,第一,身静,第二,息静。第三,念静,最后你才能做到心静的状态。
身静,顾名思义,就是你把身体和呼吸终于静下来之后,这种静的状态叫身静。你如何知道是否自己进入了身静的状态呢?很简单,你只要坐在蒲团上30分钟以上,一动都不动,呼吸很柔顺,你的双腿不痛,并且会产生愉悦感,代表你已经进入了这种身静的状态。
当你身体静下来之后呢,你的呼吸慢慢变得非常柔顺,你就能进入气若游丝里面的息静。所谓息静就是你的气息柔弱到一定程度的时候的一种静的状态。如何知道你是不是进入了息静的状态呢?很简单,如果你静下来了,你能做到30分钟,你的脸会发痒,会有种酥酥麻麻的痒的感觉,代表你已经进入了息静的状态。
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