不生孩子的话腹直肌就不会分离吗？

不生孩子的话腹直肌就不会分离吗？很多人都觉得腹直肌分离是生完宝宝之后才会出现的事情，因为怀孕的时候腹直肌被牵动拉扯，很容易就造成了腹直肌分离的情况，那什么样的情况会造成腹直肌分离呢？
    首先怀孕是我们熟知的一个容易发生腹直肌的情景，这里我们抛开不谈，我们来聊一下除了怀孕以外的情景。除了怀孕以外，年龄的增长也是一种原因，由于皮肤、韧带、肌纤维的弹性逐渐下降，也会导致腹直肌的分离。如果的高龄的产后妈妈则更为严重一些，恢复所需要的时间会更长。

除了怀孕和年龄的增长以外，还有一种情况也会导致腹直肌的分离，那就是腹部压力长期升高或者是肥胖等因素也会让组织受到一定的压力，进而发生腹直肌的分离情况。也有报道认为，腹直肌分离与举重或者是家族原因也有一定的关系。

那怎么做腹直肌分离的情况才会有所改善呢？目前有五种方式可以进行改善，其中比较有效的是两种方式，一种是不采取特殊方法进行等待，一般用于2-3指的腹直肌分离，因为身体会有逐渐自然恢复趋势。那如果是超过了2-3指的腹直肌分离应该采取第二种方式，那就是使用微弱电流来促进腹直肌等腹部肌肉群的收缩，从而使得分离的肌群恢复正常形态，这是大众认可并且有效的方式。可以选择使用易舒美的家用腹直肌仪来进行腹直肌修复，已经得到了各种认可表明能够显著改善腹直肌分离。

身体属于自己，请各位都要爱惜好自己的身体，哪怕不生孩子也会有腹直肌分离的情况，还需要大家重视起来。