选用小分子食物，健脾开胃，补肺润肠，化痰去湿。

​每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证各种营养物质的均衡！

疫情期间忌饱食，避免食用过甜食品，忌食煎炸、辣、生冷、肥腻的食物。

原理：

由于病毒侵入，生命本能系统的能量绝大部分都被调动起来，以应对病毒，同时病毒也会侵入脾胃和肝胆功能，所以大部分人患病期间食欲较差，宜吃小分子易消化食物，以减少脾胃负担，同时尽快补充能量。

食疗方：

怀山药、薏米、百合、莲子、粉葛根，同等比例配制（缺一两种也行），煮粥或打成豆浆状喝都行。

饮食以七分饱为宜。

食欲不佳时可以只吃食疗方。

食欲好转时可在煮粥时加大米或小米一起煮，配合易消化的菜肴。

特点：

以上食物为小分子食物，特别容易消化吸收，且有药食两用功能。

功能：

健脾开胃，补肺润肠，化痰去湿。