闭经吃什么食物

闭经分为原发性和继发性，生理性和病理性。原发性闭经是指年龄超过14岁但第二性征尚未发育或第二性征已发育超过16岁，月经仍来。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上。生理性闭经是指妊娠、哺乳、绝经后无月经。病理性闭经是由中枢神经系统-下丘脑-垂体-卵巢轴和靶器官子宫的功能性或器质性疾病直接或间接引起的闭经。至于闭经吃什么，还是要看具体情况。

原发性闭经多由肝肾不足、气血不足引起。可以用以下方法调理:金百合、黑木耳、冰糖一起煮；菠菜和猪血一起煮；猪肝、红枣、木瓜(去皮去核)一起煮；老母鸡，红枣，木耳一起煮。对于继发性闭经，可以吃鸽子肉姜葱粥、猪甲肉或墨鱼菇、冬笋汤进行调理。病理性闭经要注意少食多餐，补充水分和营养，避免过多摄入乳制品。闭经调理一般从补肾、健脾、疏肝、调理气血入手。吃有营养的东西，少吃海鲜，多吃五谷杂粮，尽量做到营养全面；不要过度劳累，经期不要参加剧烈体力劳动和剧烈运动。

女性闭经的情况有点复杂。日常生活中调节内分泌，首先要从饮食和运动入手。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。熬夜容易造成激素分泌失衡甚至不足。所以，保持日常作息，保证充足的睡眠也是非常重要的。保持良好的心态，坚持科学调理。怀孕还是有希望的。