感冒了吃什么水果好

每当你感冒、淋雨或太累时，身体的抵抗力就会降低，细菌和病毒就会攻击而引起感冒。这个时候注意保暖，补充水分和维生素，增强体质。很多时候，很多人可以自己恢复。你会吃什么水果来帮助你的身体从感冒中恢复？

1.苹果

用泡过的银耳、枸杞、红枣煮苹果喝汤，有润肺止咳的功效，对感冒的恢复也有好处。另外，可以将苹果榨成汁喝，对治疗声音嘶哑、预防咳嗽有一定效果。

2.菠萝

发烧、咳嗽和喉咙痛都是感冒引起的常见症状。感冒咳嗽应该吃什么？菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能缓解感冒引起的咽痛、咳嗽等症状，有效减少支气管炎的发生，还能促进食物中蛋白质的分解，增加肠胃的蠕动，提高机体免疫力。

3.梨树

梨具有生津止渴、清热止咳、退热的功效，明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。可以拿一个生梨，洗干净，去皮，切块，加冰糖在水里炖。对风热感冒有很好的治疗作用。

感冒吃什么水果好？感冒推荐水果。

4.柑橘属果树

柠檬、橘子、橙子等酸性较强的柑橘类水果，含有丰富的维生素C，能增强人体免疫系统的抵抗力，一般具有清热解毒的作用。在酸味强烈的柑橘类水果中加入蜂蜜，然后用开水冲泡服用，对治疗感冒引起的咽喉肿痛有非常显著的效果。

5.甘蔗

甘蔗有清热生津、利咽等作用。风热感冒出现咽痛、口干、咳嗽等症状时，吃甘蔗可以清火、利咽、缓解症状。

一般来说，风热感冒适合吃凉性水果，如雪梨、柚子、火龙果等。感冒和肠胃感冒可以多吃富含维生素C的水果来提高抵抗力，如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃等。