个人简介:张郎中,90后中医,中医学硕士,社区医院坐诊,半日临证半读书,崇尚中医经典,倡导“天人合一”的理念,致力于传播中医思维,让中医思维照亮每个人的生活。
生病了就要多喝热水,这句话在刚放开的今天,更加愈演愈烈。除此之外,还有“充足的肉蛋奶有助于提高免疫力”“多吃水果有助于病情恢复”“多吃维生素c很有必要”等言论。
就郎中近几天了解到的以及一些网诊的阳性的情况,大概率为湿+热证。只不过有的湿重热轻,有的湿轻热重,有的在上焦,有的在中焦罢了。
很多患者的舌苔是比较厚的,有的是白厚,有的是黄厚。舌苔厚意味着什么?意味着体内的湿邪已经堆积成山,排不出去了。关于一天八杯水的问题,郎中之前已经说过很多遍了,放在这里同样适用。《黄帝内经》讲“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精 ,上归于肺 ,通调入道 ,下输膀胱”,短短几句,就把人体喝进去的水如何被利用的说了个清清楚楚。第三步,脾通过生升的力量,再把水分运输到肺,这一步是把水液进一步上升的过程,这样处于高位的嘴巴就不会觉得干燥,人体的皮肤也会得到滋润。肺脏是五脏六腑里面位置最高的,人体的双肺就像一个大锅盖,脾胃蒸腾上来的水蒸汽,到了肺再次凝结成水珠,降落下来。膀胱则像酒精灯,对降落的水液再次进行蒸腾气化,有用的重新回到人体吸收利用,没用的则通过小便排出。
所以水液代谢的过程也就一目了然了。咱们平时喝进肚子里的水,先下降后上升,再下降,再排出。经过几步的推进,才完成了人体对水的吸收和利用。喝水虽然是一个简单的不能再简单的过程了,但是喝进去的水在体内的经历可一点不简单,人体需要一个把外来的水内化的过程。只要喝水,人体的五脏六腑就不得安宁。只要喝水,人体的脾胃就需要“爬楼梯”,一天喝八杯水,脾胃就要从早到晚“爬楼梯”,那就一个感觉——累。你的脾胃已经24小时加班加点干活了,这些湿还是排不出去。
作为身体的主人,不帮忙也就罢了,还在专家的言论影响下摄入大量水分,那真是“屋漏偏逢连夜雨”了。还有水果,本身就含有非常丰富的水分,除此之外,水果还有粘腻的果肉,随便哪一点都够脾胃喝一壶的。充足的肉蛋奶那更是无稽之谈。如果水对脾胃的作用是子弹,那么这些高能量的肉蛋奶无异于炸弹,破坏力更惊人。
脾胃本就在抛锚的边界全力前行,肉蛋奶一旦摄入,脾胃躺平罢工,这些高能量堆积于体内难以排出,又进一步产生大量的湿和热,病情好转遥遥无期,即便痊愈后,后遗症也不可避免。
现在疫情刚放开,大家都很恐慌,郎中也很能理解,其实不只是现在,任何时候都会有两种不同的声音,至于听取哪一种,那就要结合自己的阅历和理解,兼容并蓄的吸收和接纳。
人人都敬仰岳飞,人人都唾弃秦桧,殊不知起决定作用的反倒是宋高宗。
每个人都是自己的皇帝,抵抗病邪的五脏六腑正是岳飞,那些让人眼花缭乱的信息就是秦桧,而你多喝的水、多吃的水果和肉蛋奶就是召回岳飞的十二道金牌!水是生命之源,水果是大自然对人类的馈赠,肉蛋奶更是人体摄入营养的重要来源。不可否认它们都是非常好的食物。
但是好与坏都是相对的,适合自己的糠咽菜也是极品,不适合自己的海参鲍鱼也是禁区。随着疫情的放开,接下来的几个月会有漫天的消息充斥着我们的眼球。判断这些信息只有一个原则,它适不适合自己,用了这个办法以后是给自己的身体添堵还是帮忙,自然便有定论。
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如果阳了,要不要多喝水?
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