个人简介：张郎中，90后中医，中医学硕士，社区医院坐诊，半日临证半读书，崇尚中医经典，倡导“天人合一”的理念，致力于传播中医思维，让中医思维照亮每个人的生活。
生病了就要多喝热水，这句话在刚放开的今天，更加愈演愈烈。除此之外，还有“充足的肉蛋奶有助于提高免疫力”“多吃水果有助于病情恢复”“多吃维生素c很有必要”等言论。
就郎中近几天了解到的以及一些网诊的阳性的情况，大概率为湿＋热证。只不过有的湿重热轻，有的湿轻热重，有的在上焦，有的在中焦罢了。
很多患者的舌苔是比较厚的，有的是白厚，有的是黄厚。舌苔厚意味着什么？意味着体内的湿邪已经堆积成山，排不出去了。关于一天八杯水的问题，郎中之前已经说过很多遍了，放在这里同样适用。《黄帝内经》讲“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精 ,上归于肺 ,通调入道 ,下输膀胱”，短短几句，就把人体喝进去的水如何被利用的说了个清清楚楚。第三步，脾通过生升的力量，再把水分运输到肺，这一步是把水液进一步上升的过程，这样处于高位的嘴巴就不会觉得干燥，人体的皮肤也会得到滋润。肺脏是五脏六腑里面位置最高的，人体的双肺就像一个大锅盖，脾胃蒸腾上来的水蒸汽，到了肺再次凝结成水珠，降落下来。膀胱则像酒精灯，对降落的水液再次进行蒸腾气化，有用的重新回到人体吸收利用，没用的则通过小便排出。
所以水液代谢的过程也就一目了然了。咱们平时喝进肚子里的水，先下降后上升，再下降，再排出。经过几步的推进，才完成了人体对水的吸收和利用。喝水虽然是一个简单的不能再简单的过程了，但是喝进去的水在体内的经历可一点不简单，人体需要一个把外来的水内化的过程。只要喝水，人体的五脏六腑就不得安宁。只要喝水，人体的脾胃就需要“爬楼梯”，一天喝八杯水，脾胃就要从早到晚“爬楼梯”，那就一个感觉——累。你的脾胃已经24小时加班加点干活了，这些湿还是排不出去。
作为身体的主人，不帮忙也就罢了，还在专家的言论影响下摄入大量水分，那真是“屋漏偏逢连夜雨”了。还有水果，本身就含有非常丰富的水分，除此之外，水果还有粘腻的果肉，随便哪一点都够脾胃喝一壶的。充足的肉蛋奶那更是无稽之谈。如果水对脾胃的作用是子弹，那么这些高能量的肉蛋奶无异于炸弹，破坏力更惊人。
脾胃本就在抛锚的边界全力前行，肉蛋奶一旦摄入，脾胃躺平罢工，这些高能量堆积于体内难以排出，又进一步产生大量的湿和热，病情好转遥遥无期，即便痊愈后，后遗症也不可避免。
现在疫情刚放开，大家都很恐慌，郎中也很能理解，其实不只是现在，任何时候都会有两种不同的声音，至于听取哪一种，那就要结合自己的阅历和理解，兼容并蓄的吸收和接纳。
人人都敬仰岳飞，人人都唾弃秦桧，殊不知起决定作用的反倒是宋高宗。
每个人都是自己的皇帝，抵抗病邪的五脏六腑正是岳飞，那些让人眼花缭乱的信息就是秦桧，而你多喝的水、多吃的水果和肉蛋奶就是召回岳飞的十二道金牌！水是生命之源，水果是大自然对人类的馈赠，肉蛋奶更是人体摄入营养的重要来源。不可否认它们都是非常好的食物。
但是好与坏都是相对的，适合自己的糠咽菜也是极品，不适合自己的海参鲍鱼也是禁区。随着疫情的放开，接下来的几个月会有漫天的消息充斥着我们的眼球。判断这些信息只有一个原则，它适不适合自己，用了这个办法以后是给自己的身体添堵还是帮忙，自然便有定论。
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如果阳了，要不要多喝水？
admin 
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