对阳性，不慌乱，不轻视，不求得

一

我愿意把网络上最近涌现的一波对阳性的调侃，视为人民群众革命乐观主义情绪的体现。但是，对于“忙着去找表现好的阳先染一下”的说法，还是不赞成。

从来没有想过，对“阳”还有欢迎的。想必是压抑得太久了，物极必反，一旦确认这一波“阳”症状不严重，因此“早阳早好”，到XX区去感染，他们那里的症状轻，诸如此类的调侃，都出来了。

是一种情绪的宣泄 ，可以理解。

但是，所谓早阳早好，甚至“反正要阳，口罩都不用戴了”，实在是有点令人摸不着头脑。

病毒像个怨鬼一样纠缠了我们三年。我们实在不喜欢它。正如人们也不喜欢鬼一样。

孔子对鬼神之类的态度，是敬鬼神而远之。

首先是对你有一份“敬”——毫无疑问，在这里就是“重视”。孔子不关心鬼的有还是没有，也许他的心里，是有鬼神存在的（正如我们也相信病毒存在），但是，他说“不知生焉知死”，生而为人，首先要本着人本的精神，努力上达。空谈鬼神是没有用的。

所以，老夫子对其重视，但“远之”，就是：不招惹你。

这个态度，我认为是很对的。

既要重视，又尽量做足措施，使自己与病毒这个“鬼”远离。

从这个意义上说，偶尔调侃来发泄一下情绪，可以理解。但是真的认为病毒这只“鬼”无关紧要，不必在意，这种不够重视的态度，是不对的。

同理，如果说早阳早好，甚至到某个区去找个表现好的阳给染上，不是
“远之”，而是“近之”，甚至“求之”，那就有点令人匪夷所思了。

二

要重视，但也没有必要慌慌张张。

一个事实就是，自从本月初开始社会性防疫时期结束、个人成为防疫的主角以后，人们对自身的防护措施，层级上高了许多。

首先表现在口罩，大多数人都从流行了很长时间的外科医用口罩，升级为了N95口罩，而且戴口罩的自觉性，总体来说，是上升了。

其次是非必要出门的人，明显少了。

不要说非必要，就是必要的、上班的人群，也明显少了出门了，而是改成居家办公。

这点可以在地铁里得到印证。

老威今天中午开车往南四环、西四环、莲石路（过西客站）、西二环、南二环这么走了一圈，发现比平时明显车流量少了许多。

第三，很多有户外运动习惯的朋友，都说这段时间暂时中止户外活动了，这点，也包括老威本人。

这种感觉，非常像当年责任田制度时期，人的变化。

把大锅饭撤掉，由个体承担责任，一切都变了，个人自觉不自觉地承担起了防疫的责任。

说实话，我认为这是一种好现象。

我持这个观点的主要理由是：当社会性防疫时期，依然有人会不按照统一部署，总有人以破坏群体性规则为荣，以至于往往把一个地方封了长时间，依然不能使病毒断绝。这些少数的钻空子的人，导致封控失败的人，其实就是对绝大部分守规则的人的侵犯，而要挖出以及惩罚这些侵犯他人的人，成本非常大。

与其如此，还不如打破大锅饭，让大家成为自己的责任人。

这样一来，每个人重视防疫是有了，开始的一段时间，还会伴随着“难道没有人管我了”的慌张。

慌张是难免的。就如当年农村责任制开始时，许多人是担心的。但是过了若干年，老威所遇到的人们，都不愿意回到原来的状态了。

相信，当下这种“自己是防疫第一责任人”的状态，最终也会把大家带出疫情。

图片故事：2019年国庆期间，在青海湖畔。那时候，真的没有想到几个月以后，会出现这样的疫情，并持续这样长的时间。所幸的是，现在看来，快要结束了。

三

个人做好自我管理。

1、个人防护是最重要的。

老威不持“早阳早好”的观点，但是，如果在自己尽了所有主动防护的努力，在正常的生活、出行等活动前提下，如果还是要被传染上，也会笑对。

但绝对不会主动去“求阳”。

2、适量的运动，永远是抵抗力的基础。

不要说，不能在户外跑步了，就意味着不能运动了。我始终对“运动就只是意味着跑步”的观点，大为嗤鼻。相反，室内运动也有可以收获很好运动效果的手段。我经常提议痴迷于跑步的人，也去做做俯卧撑、卷腹等简单点的肌肉训练，如果还嫌不够过瘾，也可以试试波比、伏地跑山等运动，如果你说你能做得很好，那我真的佩服你。如果你做不来，就不要说“我不屑做”这种自欺欺人的话。

3、营养补充。即使过剩点也无所谓，这个时候，“减肥”二字建议暂时放一放。

蛋白质、新鲜果蔬，都是非常重要的。这段时间，老威“从来没有吃过这么多种类的水果”。

4、良好的睡眠，是抵抗力的保障。

无论运动得怎么样，最后的效果，恐怕都要通过睡眠来沉淀。

我并没有天天跟踪睡眠，最近的一次是这样的。

4、适当备药。

官方的、民间的渠道，都已经出了许多备药的指南。其实无非是退烧、感冒两大类。有备无患总是对的。

前段时间出现120被打爆，以及发热门诊排大队的情况。从报道来看，部分人是惊慌，大多数人是为了去开药。当家中备有必要的药品时，谁愿意大冬天排几个小时的队（还有的是夜里），冒着人群聚集的感染风险去开药呢？

适当备一点，哪怕以后过期被丢弃了，这点“浪费”也是不得已要承受的。

5、保持愉快的心情。特别是一家人，在家里大眼瞪小眼的时间比平时更加多了，交流更加多了的同时，冲突也可能增加（心理学家常说冲突也是沟通）。但是一旦冲突，心情就会搞坏，要是导致抵抗力的下降，那就得不偿失了。

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