浓茶VS淡茶，究竟哪一种最适合养生<div>&

现在喝茶的人越来越多了，原来大家是在酒桌上谈事情，但是现在也慢慢戒了，改成在茶桌上聊人生。浓茶和淡茶之间的PK，一直都没有停下来过。

如果说到养生效果的话，那么淡茶的养生效果要更好一些。

在茶文化当中有句话是这么说的：淡茶温饮最养人。从这句话就可以看出，淡茶对养生更好。

为什么有些人就喜欢喝浓茶呢？这还有一句话：喝茶过浓犯茶瘾。喝惯了浓茶的人就容易上瘾，再喝淡茶他们不过瘾，感觉就不是那个味儿了。即便喝了，他们也觉得不得劲，浑身不舒坦。

为什么淡茶比较养生呢？因为茶比较浓，那么茶碱的含量相应的也会比较高。

茶碱有刺激神经中枢的作用，让人提神醒脑。茶碱的浓度高喝完之后就会让人的神经处于兴奋的状态。

长期处于兴奋状态肯定对身体是有害的，会造成胃酸多，容易出现一系列的胃病。

除此之外，在浓茶当中鞣酸的含量也比较高，鞣酸很容易和食物中的蛋白质结合发生化学反应，会影响到肠胃的消化吸收，让人感觉没胃口。

对于刚开始学饮茶的人，或者是想要通过喝茶养生的人，还是建议从淡茶开始。有些人喝了浓茶也并没有这些反应，那是因为他们是慢慢增加茶的浓度，身体已经逐步适应了。对于刚开始学喝茶的人来说，浓茶还是比较难以接受的。