​中医讲人体血液的化生——白血病的几种可能治疗方案[下]

【编者按】怎么解决贫血？补铁能解决贫血的问题吗？吃素的人如何避免营养不良？吃了豆类食品就会导致雌性激素增加吗？……请看本篇。

中医讲人体血液的化生

—白血病的几种可能治疗方案[下]

四、如何解决贫血

所以，你要解决贫血，怎么解决？单纯的只是补点铁啊，补点蛋白质啊，能解决不？解决不了。因为你的内藏都不好的情况下，血液能够很顺利地造出来吗？不行的噢。所以，如果解决贫血，要注意哪几点？

这里我们大家可以记一下它的整体思路。一个是造血的材料，造血的材料就是我们的饮食。假如你的饮食当中，你只吃淀粉，只吃米饭，每一餐只吃米饭，那我问大家，你的血液质量能好吗？因为这个血液有蛋白质、脂肪、糖类等等共同制造出来的。如果你只吃淀粉类的食物，蛋白质类和脂肪类的食物都不摄取的时候，这个时候就会造成他的营养供应不良。这个大家理解吧？比方说，假如这个人有了一点小叶增生，医生就给她怎么讲？你不要吃豆类，不要吃什么，所有蛋白质类的东西都不要吃，最终她会怎么样？她会贫血。最终她贫血了之后，全身的营养供应不良，老得会不会快？老得会快，寿命都会缩短。是不是这样？噢，我为了要预防一个乳腺增生，结果把命搭上了。我们不是开玩笑啊，事实情况真是这样。这是什么？我们说西医对人体的整体的认知是不足的。你不吃蛋白质，你的身体就一定会营养不良。

那我们说现在很多人在提倡吃素，对不对？我本身也是吃素的。那吃素，你要注意营养搭配，如果你的营养搭配不良的话，那你的饮食当中，蛋白质、脂肪类的，特别是不饱和脂肪酸，这些摄取不充足，会不会营养不良？确定性的，确定性的会营养不良。

所以，你的造血的材料没有，你的血液能化生出来吗？造血的材料没有，血液化生不出来，怎么办？十珍粥比较好。造血的材料，你看十珍粥里边，各种豆类、谷类、坚果类，这些血液化生的材料大部分都是充足的。所以，我们说你长期吃十珍粥，能够美容养颜，能够延缓衰老，绝对不夸张啊，是一定会的。（有人说能补血？）它造血的原料就很充足了。

那造血的原料充足了，还有造血的时间吧？就像我前面提到的，如果你夜里一点到三点都不睡觉，那你的肝藏的造血功能就会大大地受损，那你的血液能化生出来吗？化生不出来的噢。

好，造血的时间呢，主要是指我们睡眠的时间要够。特别是晚上十点半到夜里两点多，这个时间段要有一个比较好的休息。那你说两点半以后，三点多起床，这个都不太要紧。如果你不困的话，你可以起。

好，造血的材料有了，时间也够了，那如果你造血的动力没有，或者你造血的功能不够了，那这个血液能造出来吗？也不能。

什么叫造血的功能和造血的动力呢？我们假设一个生产车间，你把原材料都运过来了，这个机器坏了，你能生产出来吗？生产不出来啊。那我们吃进来的东西，我们脾胃的能力很弱，你吃进来了，也没有用嘛。你吃进来了，它消化不了啊。这个是什么？造血的机器，对人体来讲，就是心肝脾肺肾，加上胃。如果这些藏器都不健康，血能造好吗？就造不好了，对不对？我们说，你的藏器要健康，它才能够很好地造血。那我们造血的器官是正常的，它一定能够造出血来吗？还不一定。还要一个动力。这个动力是什么？就像刚才举的例子，在工厂里，你把原材料都运过来了，运过来之后，没电，没有电，你能生产吗？你还是生产不出来嘛。好，现在有电了，能够生产了。那是不是你的原材料越充足，你后面的成品就会越多，会不会这样呢？会吗？不会的。为什么？你想一想啊，一台机器在动作的时候，就是它满负荷运作，它也只能造那么多。这个理解吧？所以，就是说，你的原材料充足，你的造血功能、动力也够了，这个时候，它造的量还是一定的。它不够超过那个量。

这个就和西医的认知差别蛮大的。比方说，你有这个小叶增生了。这个小叶增生，西医是怎么认为的？西医认为是雌激素太多造成的。当然，我们暂且不说他的观点对不对，我以前已经讲这个问题，这是错误的认知。那即便假设他是正确的认知，他就说你不要吃豆类，你一吃豆类，雌激素增多，然后你就会小叶增生加重。他是这样的思路。那我问大家，你豆类吃得多，你的雌性激素一定会多吗？不一定吧。因为你的豆类吃得多，你只是原材料给你那么多了，那我们身体制造雌激素，按照它的功能和动力来讲，它只能制造那么多。你给它再多的原材料，它也造不出来更多的啊。这个大家能理解吧？所以呢，即便你给你身体更多的原料，你的身体制造雌激素，也只能制造你身体需要的。它不会超过你的身体需求。所以，那个观点实际上是错的。它是一种线性思维，怎么是线性思维？原材料多了，后面的成品就多了。工厂里有哪一个工厂是说，我的原材料多了，我的成品越多？不现实嘛。你的生产线的生产能力是一定的。我们身体里的化生的能力也是一定的，不是说我们吃的豆类越多，后面产生的雌激素越多。

我们这个血液化生也这样。千万不要想，诶，我的血液要造得多一点，我拼命地吃，拼命地吃，那也不对啊。因为你吃进来了，化生不了，那些反而是变成负担了。这个大家理解了噢？

所以呢，这四者全部都要关注到。一是造血的材料要充足，饮食搭配要合理。第二个，要保证充足的睡眠。第三个，造血的功能正常，你的任何一个藏器极度衰弱的时候，都会造成严重的贫血。我所说的极度衰弱，是指五个藏器很不平衡。如果一个藏器稍微衰弱一点，那还不要紧，因为其它的藏器还能够很好地动作，血液化生得还比较好。我们要关注到造血的所有的器官要健康。还有一个呢？造血的动力，造血的动力对于我们身体来讲，主要是什么？什么是我们身体的造血的动力？（有人答气）气。我们身体的气充足不充足？身体的气要是充足，血液的化生就比较快。如果身体里的气不充足，血液的化生是肯定速度很慢的。你即便原材料给他很好，他化生的速度也很慢。比如说，我之前给大家讲过啊，你手的这个地方按下去半天起不来的，他有气没？他没气。他没气的话，你给他加的很好的原材料，他还是造不出血来。那如果是这种状态，最关键的是什么？ 要给他解决这个动力的问题，要补气。当然，有的是要补气为主，有的不一定是要补气。这是看他身体处在一个什么状态。有的呢，的确是吃的不好。所谓的吃的不好，是吃的太偏了。就是说，饮食太不均衡，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质，这些都要有。如果他只吃精制的米饭，那么也有可能会造成贫血的问题。

造血的时间、功能、原材料、动力，这几点全部都考虑到了，我可以这样来讲，多么严重的贫血，都能够治疗，都能够痊愈。现在对于很多严重的贫血，根本就没有办法，通过这个学习，你就能够明白了，找到贫血的源头，贫血是可以解决的。

我们今天就到这里，谢谢大家。