自己是自我第一责任人：你选择你担责，你担责我陪伴！

随着疫情防控走向放开，自己成为自我健康第一责任人，这个第一责任人，体现为自律做核酸进入需要场所，自觉带口罩勤洗手做好个人防护，即自律和自觉。

自律是被动的“趋利”，因为有些场所没有核酸证明不让进去，没办法，该做还得做，算是为了获得好处的操作条件反应。

自觉是主动的“弊害”，因为放开意味着感染几率更高，做好个人防护有效避免中招，算是为了去掉坏处的操作条件反应。

第一责任人意味着人性的趋利避害行为，自我决策，自我担责，就是这么简单。

实际上，责任本意就是决策和担责，即“谁的地盘谁做主”、“谁付出谁收益、谁决定谁担责”，责权利一体化。

什么是领导？领导就是能决策也能担责的那个人，比起决策来，担责能力越大，说明领导力越强，这是试金石。

一个出了问题不能承担责任的领导，根本就不配称之为领导。类似，一个不能自我担责的人，很难配得上说独立自主。这在《少有人走的路》名著中有精妙阐述。

因此，疫情防控放开，是否出门活动，是否带好口罩，是否备好药物，是否接受中招心理准备，这些既是决策也是担责。

本质上，自己是自我一切事物的第一责任人，别无替代，也无可推卸。

有朋友说，因为家里老人不小心摔倒骨折，认为自己责任很大，心理抑郁，持久走不出来。

这是绝对化自我担责能力，无限拔高了自我对别人担责能力，不排除有不尽力和疏忽行为，但只要不是故意为之，比如报道披露过的“毒保姆”，或者故意虐待行为，还是不能简单因果关系责任化。

举个例子，保姆照顾老人，不小心碰着了，家人当然会生气发火，但假设自己照顾碰着了呢，这就是非故意的正常几率，无论如何老人还是自己第一责任人，年纪衰老就是表现之一。

心理世界中，警惕“绝对化”理念，绝对化常常表现为单一因果逻辑关系，凡事发生一定找出原因，这个原因就是担责人。

其实，心理世界本质没有因果关系，只有相关性关系，世界是普遍联系的，所谓“主观不努力客观找原因”，原因是自我找出来的。

这就是所谓“谁的嘴大谁说了算”，谁掌握话语权，谁就可以把责任推给谁，那些不决策又不担责的人还可以理解，唯独不决策不拿主意，不担责任不负责，事后却又指责决策者的人最可恶。

注意一点，自己没有决策能力，听了别人参谋意见之后，无论后果如何，责任一定是自己来承担！对于亲密关系来说，就是“你选择你担责，你担责我陪伴”！

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