养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
桥下医生的所有案例都是普及传播回收的,越传播赤脚功,越多人受益,他的收获、案例就越多。这种免费不花钱的健康法则,不单减少医药支出费用,还减少大量看病吃药的时间,可以说不光省钱还赚大钱了。这种传播自然疗法,更是积功累德!桥下医生说:“如果能将焦虑到处看病的时间花在打赤脚上面,可能会有柳暗花明的一面。虽然刚开始打赤脚,脚底会痛,会火辣辣,会酸麻胀痛,甚至如刀割剑戟,但是坚持、持续,它就会带来强壮。酸麻胀痛也是气血阻塞的表现。”有一例练习赤脚功的患者,他练时觉得小腿痛、胀得厉害,就不敢练了,怕痛。桥下医生跟他说:“这叫引蛇出洞,气冲病灶,好像摩托车要上坡,它只要上到坡顶上去就好了。”因此小腿酸胀的患者坚持练,不单酸胀消失,连膝盖痛也好了。功在不舍!功夫到,滞塞通。可见,膝盖痛并不是锻炼过度,而是锻炼不对路。你没有缓慢持久的坚持有效的方法,你身体一定会搞坏。赤脚功是可以缓慢持久做,刚开始走一百米,到两百三百,天天累积,功夫到、滞涩通,只要方向对了,万里长城迟早会走到。许多人半途而废并不是赤脚功不行,是他没有坚持。坚持就是胜利,滴水虽微,渐盈大器。绳锯木断、水滴石穿都是坚持不懈的力量。慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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《赤脚功》||82.坚持就是胜利
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