一张表格,轻松掌握基本营养学知识!为了家人朋友健康也要收藏传播!!?

一张表格,轻松掌握基本营养学知识!为了家人朋友健康也要收藏传播!!?,第1张

日常微量元素:钙、铁、锌、镁、磷、钾、铜、锰…


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日常维生素:维生素A、C、D、E、K,维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、叶酸等


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营养素的主要生理功能,以及日常食物来源及缺乏症状…


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常见症状对应所缺乏营养素,以及日常的食物食疗补充…


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