705位长寿老人喜爱的健康食品，竟是如此寻常！

Cornstarch

营养学研究发现，在众多主食中，玉米的营养价值和保健作用是非常高的。

除了含有碳水化合物、蛋白质和胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、钙、镁、硒和多种维生素等营养物质。

玉米味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等作用。

营养学家建议，在中国人的主食中，粗杂粮宜占一半的比例。在各种粗杂粮中，应该首选玉米。

Cornstarch

玉米糊是生活中人们经常会吃的一种糊状食品，它的主要原料就是玉米面和清水，它口感细滑，味道甘甜，且营养丰富。

玉米糊还是众多长寿老人非常喜爱的健康食品。

复旦大学遗传和人类学教授金力曾率课题组，启动“如皋长寿人群健康跟踪调查”。课题组对705名95岁以上如皋长寿老人进行调查发现，这些长寿老人一般都会在早晚各喝一碗热腾腾的玉米糁粥。

广西巴马瑶族自治县的老寿星们多数也以素食为主，主食多为粗粮，他们喜欢以玉米为主食，配搭适量的红薯、豆类。他们习惯把玉米煮成糊吃。

Cornstarch

玉米糊虽然营养又美味，可煮的时候一不小心就会溢出来，而且总是控制不好量，很容易熬多浪费粮食，更麻烦的是处理剩下的粥和洗锅……

小编为吃货们寻来了【即食玉米糊】，即冲即食，方便快捷。

它是将生长在东北黑土地——松嫩平原上的新鲜玉米打成糊状，再进行熟化处理。

喝的时候开水一冲，搅拌均匀。

不需要费时费力地熬煮，就能瞬间做好一碗黏糯可口的玉米糊。

关键是口感和味道完全不输现熬的玉米粥，甚至比小编自己熬的粥更为黏稠、醇香～