腰间盘突出症状表现

腰椎间盘突出症是当今社会的常见病。患上腰椎间盘突出症时，腰椎间盘突出症有哪些症状？接下来，我们将为您解答这个问题。

腰椎间盘突出症的症状

1.腰椎间盘突出症患者会有腰痛、腿痛、踩棉花的感觉，卧床休息后可以缓解，下床一会就会出现疼痛；

2.腰椎间盘突出症患者早期可能会出现行走疼痛加重，不能完全站直。大多数腰椎间盘突出症患者需要用手握住疼痛的一面，咳嗽、打喷嚏会使疼痛明显。

3.单侧下肢疼痛、刺痛、针样痛等；

4.腰椎间盘突出症患者可出现从臀部到远端的放射痛，甚至伴有麻木；

5.骑自行车时会出现内侧疼痛或麻木，有时疼痛和麻木同时存在，这也是腰椎间盘突出的表现之一。

知识拓展:如何治疗腰椎间盘突出症

1.俯卧沉腰法:患者俯卧在床上，两端垫上被子枕头，使腰部能接触到床面，腰部不能有任何压力，使其自然下沉，每次练习15分钟为宜。这种方法可以缩小腰椎后缘之间的间隙，将突出的髓核压回椎间盘。

2.俯卧跳水:患者俯卧在床上，腰撑在床板上，身体末端向上倾斜。如果做不到，可以慢慢练习或者借助外力锻炼。

3.仰卧沉腰法:患者仰卧在床上，将枕头放在臀部和臀部，双腿屈于胸前，双手托住小腿外侧，让腰部自然下沉15分钟。这种方法可以增加腰椎后缘空间，用韧带将髓核推入椎间盘间隙。

以上是关于腰椎间盘突出症症状的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。