脂肪肝吃什么肉好

脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变，是肝脏常见的病理改变，而不是一种独立的疾病。脂肪肝严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么，什么肉对脂肪肝有好处呢？接下来，我们来回答这个问题。

什么肉对脂肪肝有好处

脂肪肝患者可以适当吃一些肉。注意不要吃脂肪含量高的肥肉和动物内脏。脂肪含量低的瘦肉、牛肉、鱼虾肉都可以吃。这些肉类含有大量的优质蛋白质和相当数量的维生素和矿物质，非常适合肝病患者食用。

多吃肝脏中的高蛋白食物，可以促进肝细胞的恢复，促进极低密度脂蛋白的合成，将肝脏中的大量脂质成分转出体外，从而缓解脂肪肝。

轻度脂肪肝患者无明显症状。偶尔体检时，部分患者仅表现出长期疲劳。中重度脂肪肝患者可出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力、肝区隐痛等症状。

肥胖引起的脂肪肝患者应注意饮食控制以减轻体重。酒精中毒引起的脂肪肝患者应停止饮酒。营养不良引起的脂肪肝患者可以适当增加蛋白质的摄入。注意长期低脂饮食，多吃绿叶蔬菜、水果和豆制品。

适当使用一些保肝药物，如水飞蓟素、肌苷、熊去氧胆酸、维生素B、C、E、辅酶a等。，而适当补充硒也能起到一定的保肝作用。

以上是关于脂肪肝吃什么的很好的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。