结肠癌预防饮食

结肠在健康中起着至关重要的作用。作为消化系统的一部分，结肠有助于从不易消化的食物中去除水分、盐和一些营养物质，并有助于清除体内的固体废物。消化系统，包括结肠，很容易受到很多因素的影响，有一些健康的生活小贴士可以帮助降低结肠癌的风险。

结肠癌预防饮食

一、大蒜，大蒜是公认的抗癌食品，具有明显的抗癌作用。美国学者的实验证明，大蒜素可以控制食管癌和结直肠癌的发生，韩国人的癌症发病率较低。有人认为与平时大量食用大蒜的习惯有关。

二是香菇类食物，包括香菇、香菇、金针菇等。，还有黑木耳，经科学研究发现，食物中的很多蘑菇都含有抗癌物质，可以起到抗癌的作用。例如，蘑菇中含有的多糖的抗癌效率非常高。

第三，是猕猴桃。科学发现，食用富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌、食管癌的发生。猕猴桃被称为维生素C之王，一个猕猴桃基本上可以满足人体一天所需的维生素C。

苹果，法国研究发现，每天吃一个苹果可以预防结肠癌。苹果含有一种叫做花青素的天然物质，有助于预防结肠癌。

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