水果沙拉的做法大全(爆款水果蔬菜沙拉)
女孩们,今天教给你们的是热爱轻食星人,绝对无法拒绝的一款沙拉——蓝莓蔬菜沙拉(有喜欢吃轻食,想要减脂的小女孩,一定要学起来,成功率满分,绝对不会让你失望哇……)
蓝莓蔬菜沙拉
原料:苦菊
鸡胸肉,黄瓜
玉米粒,豌豆
番茄,蓝莓,鸡蛋
制作步骤
01熟食鸡胸肉微波炉加热3分钟
取出切成块状备用
02黄瓜切块,番茄对半切
苦菊撕成大小适中即可
蓝莓洗净备用
03豌豆粒和玉米粒焯水
捞出放凉备用
鸡蛋煮熟对半切开备用
04调油醋汁:3勺橄榄油
3勺生抽,3勺蜂蜜
5勺苹果醋,适量黑胡椒
05所有食
材放入盘子中淋上油醋汁搅拌均匀即可
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