admin 生姜洗头能生发吗（生姜抹头皮，能防治脱发？）
随着现代人压力的增大，脱发人群越来越年轻化，程序员、设计师、记者等依靠脑力劳动的人群，更是成为了秃头的重灾区。
为了拯救脱发，脱发患者使出了十八般武艺：植发、生发液、假发等。
还有一个老偏方——生姜抹头皮，而且市面上有很多洗发水也添加了生姜成分，宣称具有防脱、生发的功效，但事实真的如此吗？
生姜不能生发、防脱
国外权威机构的脱发治疗指南里，从来没有提过和姜有关的治疗方法，而且也没做任何相关研究。
而来自南方医科大学的一项研究证实，生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用，反而可能抑制毛发的生长。
另外，对于头皮耐受能力较差的人来说，生姜反而会对头皮产生刺激，引发接触性皮炎，甚至加重脱发。
日常生活如何避免脱发？
1、饮食方面，和平时的健康膳食要求一样，蔬菜、水果、蛋白质、肉类等均衡摄入，不要节食挑食偏食，建议少碰烟酒。
2、平时注意规律作息，少熬夜，避免有过大的压力。
3、适度运动，控制体重。
4、建议少烫染头发。
5、已经发生明显脱发的人群，建议还是需要积极诊治，不要等到毛囊都已经没有了才后悔莫及。
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