来月经可以吃桂圆吗

月经期间，女性身体抵抗力和免疫力会下降，容易犯困或精神状态不佳，月经期间阴道会有出血，导致体内营养物质流失。所以我们需要在日常的饮食上多加注意，多吃补血滋补的东西，补血滋补的东西有很多种，而桂圆就是很常见的一种。月经期间可以吃吗？

经期可以吃桂圆吗？

桂圆是一种非常美味的水果，甘甜的汁液入口爽滑细腻，简直就是一种享受。而且桂圆具有温经养血、生津益气的功效，非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。大多数女性月经期间气血虚弱，所以可以只吃一些桂圆来改善身体状况。所以，月经期间当然可以吃桂圆，对你当时的身体状况非常有利。

桂圆属湿热食物，多食易滞气。上火有炎症症状时不宜食用。痰火或阴虚火旺者，以及因湿滞而停饮者，不宜进食；舌苔厚腻、气盛、肠滑泄泻、风寒感冒、消化不良时不要吃。

龙眼的功效与作用

1养血安神

桂圆性味甘平，入脾经心。具有养心健脾、养血安神的功效，对厌食、失眠、健忘、水肿有效。

2益智宁心

桂圆食品被荔枝看重，而桂圆则有益。桂圆肉味甘，微温，能补心益气，开胃健脾，养血安神，养神壮神。

3抗衰老

桂圆可以提神，而且没有副作用。桂圆含有多种维生素，能补脑强身，延缓衰老。也可用于治疗贫血、萎黄、神经衰弱。

4御寒祛湿

人们经常用桂圆肉泡米酒，冬春两季饮用，可以起到御寒、祛湿、保健的作用。桂圆肉、生姜、红糖、大枣煮成糯米粥，喝一碗可以御寒暖身。

以上是关于月经期间是否可以吃桂圆的相关介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。