来月经可以吃榴莲吗

女人每个月都会来月经。月经是正常的生理现象，也是女性非常特殊的时期。每个女人在每个月的特殊时期身体上都有很多注意事项，尤其是饮食方面。如果吃了不当的东西，不仅会影响身体健康，还会影响月经。榴莲是一种营养价值很高的水果，很多女性平时都喜欢吃榴莲。月经期间能不能吃榴莲是女性最关心的问题。

经期可以吃榴莲吗？

月经期间可以吃榴莲，但是不能吃太多榴莲，否则对身体不好。榴莲可以缓解痛经。榴莲气味很浓，可以说是臭气熏天。但是在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被用作病人和产后妇女的补品。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。此外，它还应该与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷，促进体温的升高，对体质偏寒的朋友很有帮助。

榴莲的功效和作用

(1)通便

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠动力，有助于治疗便秘。吃榴莲的时候注意多喝开水来治疗便秘，否则纤维不会被水吸收，所以排便会比较困难。

(2)高血压的预防和治疗

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量代谢及物质转运，有助于高血压的防治。

(3)抗癌

榴莲果实中含有丰富的维生素，维生素A、维生素B和维生素c含量较高，大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能。

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