admin 怎样治疗白发(白头发为什么会长出来？)
白头发为什么会长出来
导致白头发的原因很多，常见的有以下几点。第一就是遗传因素，也就是通常所说的少白头，通常不能治愈，如果有原发病的话，可以通过治疗原发病来使白头发减少。第二就是营养状况不佳，因为白头发的产生是以黑色素细胞分泌黑色素作为基础的，如果营养不良，就会导致白头发出现。第三就是休息不好，休息不好也会干扰黑色素的合成，所以熬夜的人更易出现白发。第四是因为精神压力比较大，皮肤上的疾病和精神状态关系很大，所以建议保持心情舒畅，减轻自己的紧张焦虑状态。白发也可能和疾病相关，如果突然出现很多白头发，建议去医院诊治。
如何治疗及护理白头发
一、中药调理
可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。
二、食疗护理
无论现在头发颜色有多少种，黑头发还是最让我们觉得自然的。可是很多人因为各种原因，早早的就长了白头发，染头发多了伤头发也伤头皮，不好。我自己以前也是有较多白头发，我用这个方法尝试了，发现有效果，前几天拔下来的一根头发已经是根部长黑了，而发尖是之前的白色，这也说明黑头发长出来了。不一定对谁都管用，因为每个人吸收和体质有别嘛，不过值得尝试，反正也是对身体好。
1、首先，需要购买黑芝麻。黑芝麻对头发好，那是公认的了。
2、然后再买红糖。一定要红砂糖，白糖不知道管用不，我自己用的是红砂糖。
3、再去买蛋白质粉，一罐的那种，建议一次买3罐吧，能连续吃上2个月-3个月的。不要以为头发白了一下子就可以变黑，那得坚持1-3个月的。
4、还有，买一把好梳子。建议买木梳子，没有静电。
5、上面的东西准备好之后，再这样，每天晚上睡前1个半小时左右，煮一壶开水，烫的，然后把黑芝麻、红糖、蛋白质粉加在同一个水杯里面，搅拌均匀。等待水变温之后喝下，黑芝麻可以慢慢嚼。吃完就休息，一定要按时休息，不能熬夜。这段时间每天都要这样。另外，早上起床后和晚上睡觉前，都要用木梳子梳头，类似按摩那样梳头，记得是每天哦。
6、最后，还有一件事，就是保持心情愉快，另外每星期最少去锻炼一次，可以跑步什么的，不用太剧烈，出一些汗就可以了。
7、这样坚持大约要3个月，一般都可以恢复的。我自己就是这样过来的。同时，如果之前有白头发的，不是很多的话，建议在3个月后拔掉，应该就会长出来黑的了，尝试这个方法之前拔掉往往会长出白的，所以还是等治疗好了再去拔掉吧。希望对大家有帮助。
如何预防头发早白
不要湿头睡觉
合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗完头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。
走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头发的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。
重视饮食调理
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素a的食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
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